هل المرة ترفع الضغط | تعرف على افضل الأعشاب التي ترفع الضغط 

عشبة المرة هي واحدة من أكثر الأعشاب التي يتم استخدامها في الكثير من وصفات الطب الشعبي القديم، وقد أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث فوائدها المختلفة للجسم فهي تزيد من المناعة وتعمل على ضبط مستوى سكر الدم، هذا بالإضافة إلى فوائدها الجمالية المتعددة، لكن هل المرة ترفع الضغط وما هي أهم الأعشاب التي ترفع الضغط هذا ما سوف نجيبك عنه بالتفصيل عبر هذا المقال.

هل المرة ترفع الضغط ؟

يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي من المشروبات العشبية حيث أن هناك العديد من الأعشاب التي تتعارض مع تناول الأدوية، كما أن هناك اعشاب تؤدي إلى ارتفاع ضربات القلب مما يشكل خطورة عليك.

لكن هل المرة ترفع الضغط الإجابة على هذا السؤال لا حيث أنها تحتوي على البوتاسيوم والماغنيسيوم ولا تحتوي على الصوديوم بالتالي تساعد في خفض معدل ضغط الدم.

أعشاب ترفع ألضغط

هناك الكثير من الأعشاب التي تؤدي إلى احتباس الماء أو زيادة مستوى ضغط الدم وحدوث اضطرابات في ضربات القلب لذلك يحذر على مرضى الضغط تناولها ومن بينها:

1- عشبة عرق السوس

تعد هذه العشبة من الأعشاب التي تؤدي إلى حدوث زيادة كبيرة في مستوى ضغط الدم نتيجة احتباس السوائل بالجسم، بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى مشاكل في القلب وتؤثر على الكلى، لذلك لا يفضل تناولها من قبل أصحاب الأمراض المزمنة.

2- الشاي الأسود

يساعد الشاي الأسود في زيادة نشاط الدورة الدموية ويحمي من الإصابة بأمراض القلب ويقي من الجلطات، لكن تناول كميات كبيرة من الشاي يساعد في رفع مستوى ضغط الدم خاصة لدى كبار السن، تناول 30 جرام في اليوم منه يسبب الكثير من المشكلات الصحية.

إقرأ ايضا : هل المرة تقتل جرثومة المعدة | تعرف على كيفية علاج جرثومة المعدة في الطب البديل

3- البرتقال المر

يعد البرتقال المر من الأعشاب التي توصف لعلاج الغثيان وعسر الهضم بالإضافة إلى تخفيف حرقة المعدة والإمساك، لكن قد تم نشر العديد من الأبحاث التي أشارت إلى أنها تزيد من ضغط الدم وتسرع من مستوى ضربات القلب لذلك هي ليست آمنة لمن يعانون من الضغط أو القلب.

4- عشبة اليوهمبين

تعد هذه العشبة من الأعشاب التي كانت تستخدم قديمًا من أجل علاج العجز الجنسي وتقوية الانتصاب وزيادة الرغبة لدى الرجال، ويتم تناولها على هيئة شاي أو مستخلص كما يوجد منها اقراص، لكن قد قام المركز الوطني للطب التكميلي والبديل بنشر أبحاث عن أن هذه العشبة تزيد من معدل ضربات القلب وترفع مستوى الضغط.

5- بعض أنواع الفاكهة والخضروات

يجب عليك العلم أن تناول الخضروات التي تحتوي على قدر كبير من الألياف والبوتاسيوم تؤدي إلى حدوث زيادة في رفع الضغط ومن بين هذه الخضروات والفاكهة ما يلي:

•  البروكلي.
• الورقيات بجميع أشكالها، مثل السبانخ، والبقدونس، والملوخية.
• الفطر.
• الشمندر.
• الخرشوف.
• الطماطم.
• اليقطين.
• البطاطا الحلوة.
• الشمام.
• المشمش.
• التفاح.
• الخوخ.
• الإجاص.
• البرتقال.