يعاني الكثير من الشباب من الجنسين من ظهور حب الشباب بصورة كبيرة، وقد يتسائل البعض هل البيض يسبب حب الشباب ؟ وما هي المأكولات الاخرى التي قد تتسبب في ظهورها ؟ وما هي العوامل التي تساعد على ظهوره ؟.
هل البيض يسبب حب الشباب
- يظهر حب الشباب عند القيام بتعرض الجسم للالتهاب، وقد يحدث هذا عند قيام الشخص بتناول بعض الأطعمة التي قد تتسبب في التهيج والحساسية.
- يعتبر البيض والحليب والفول والسمك من أشهر الأغذية التي قد تتسبب في ظهور حب الشباب.
اقراءايضا : هل الشوفان يسبب حب الشباب؟
أطعمة تساعد على ظهور حب الشباب
-
السكريات والكربوهيدرات
الأشخاص الذين يعانون من ظهور حب الشباب عادة ما يقومون بتناول السكريات والكربوهيدرات بصورة أكبر، حيث تتسبب هذه الأطعمة في ارتفاع نسبة السكر في الدم وهو الأمر الذي يعمل على زيادة نسبة هرمون الأندروجين الذي يعد السبب الأساسي لظهور حب الشباب.
-
منتجات الألبان
تشير الدراسات التي تم إجراؤها أن نسبة ظهور حب الشباب تزداد بمعدل أربع مرات للأشخاص الذين يتناولون الحليب أو الآيس كريم بصورة مبالغ فيها، حيث أشار الباحثين أن تناول الحليب بشكل كبير يعمل على زيادة مستوى الأنسولين في الدم وبالتالي ظهور حب الشباب.
-
الوجبات السريعة
تشير بعض الدراسات أن ظهور حب الشباب يرتبط بصورة كبيرة مع تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، في الإفراط في تناول الوجبات السريعة يزيد من معدل ظهور حب الشباب.
-
تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 6
تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 6 يزيد من خطر الإصابة بالالتهاب والذي يؤدي بدوره إلى ظهور حب الشباب بشكل سريع.
-
الشيكولاته
تشير العديد من الدراسات أن تناول الشيكولاته مرتبط بصورة وثيقة بظهور حي الشباب، وعلى الرغم من عدم وضوح السبب وراء ذلك، إلا أن تناول الشيكولاته قد يعمل على زيادة التفاعل بين الجهاز المناعي والبكتيريا التي تسبب الإصابة بحب الشباب.
في ختام المقال نكون قد قمنا معكم بعرض الإجابة على هل البيض يسبب حب الشباب وما هي الأطعمة التي ينصح بعدم الإفراط فيها حتى لا يظهر حب الشباب.
