أصبح من أكثر الأمور الشائعة في هذه الفترة اتباع نمط غذائي معين يساعد في التخلص من السمنة والحفاظ على وزن مناسب، حيث يعد كون وزن الشخص مناسب لطوله من الأمور التي تجنبه مخاطر التعرض للعديد من الأمراض، ويسأل بعض الأشخاص عن هل البصل يسمن، هذا ما سنقوم بتوضيحه من خلال المقال.
هل البصل يسمن ؟
يعتبر هذا السؤال من أكثر الاسئلة شيوعا، حيث قد يصاحب بعض الأشخاص شعورا بأنه تناول البصل يزيد من كمية الطعام التي يتناولونها خلال الوجبة، ولكن ثبت علميا كون النبات يحتوي على مركبات تساعد في زيادة نسب الحرق بالجسم، ومن خلال النقاط الآتية سنقوم بشرح تفصيلي عن فوائد تناول النبات وهي كالآتي:
- يساعد في التقليل من وزن الجسم.
- يرفع من قدرة الجسم على التخلص من السموم.
- يساعد في الرفع من معدلات الأيض بالجسم، وبالتالي يلعب دورا هاما في فقد الوزن.
- لا يعتبر من ضمن قائمة الممنوعات عند إتباع حمية غذائية.
إقرا أيضا : هل البصل يخفض الحرارة | تعرف على طريقة استخدام البصل لخفض الحرارة
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
- من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على معدلات السكر ثابتة في الدم.
وصفات البصل لزيادة الوزن
بالرغم من كون تناول البصل لا يتسبب في زيادة الوزن ،بل على العكس يساعد في الرفع من معدلات الحرق بالجسم، ولكن يوجد بعض الوصفات الطبيعية التي يدخل فيها البصل ويضاف له بعض المكونات الطبيعية الاخرى وتهدف لزيادة وزن الجسم، ومن تلك الوصفات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- البصل مع نبات البقدونس
تطبق تلك الوصفة من خلال تناول قدر صغير من البصل يليه مباشرة تناول أوراق من نبات البقدونس أو النعناع، حيث تناول هذه النباتات بعد البصل يعد من فواتح الشهية ويحفز من قدرة البصل في الزيادة من وزن الجسم.
وفي ختام المقال نكون قد تعرفنا على إجابة التساؤل حول هل البصل يسمن، حيث أن تناول النبات منفردا لا يزيد من وزن الجسم، كما تعرفنا على بعض الوصفات التي يدخل بها النبات والتي تساعد في زيادة الوزن.
