أفضل طريقه لتطهير الجسم هي عصير الليمون بالنعناع، حيث تتعدد فوائد الليمون بالنعناع الساخن، لأنه يقوم بإنعاش الجسم وإنقاص الوزن ويعطي الجسم فيتامين ج الهام للغاية كما يعتبر مصدر رائع لمضادات الأكسدة التي تساعد في محافظة الجسم على الطاقة والحيوية اللازمة لانجاز كافة المهام اليومية.
فوائد الليمون بالنعناع الساخن
فوائد الليمون بالنعناع الساخن كثيرة للجسم ومن تلك الفوائد:
- يفيد الليمون بالنعناع الساخن البشرة حيث يجعلها تبدو متوهجة ولطيفة لأطول وقت ممكن كما يقوم بتجديد شبابها فهو مضاد قوي للشيخوخة.
- تحتوي أوراق النعناع الطازجة على نسبة عالية من حمض الساليسيليك الذي يساعد في منع البثور والتخلص من الرؤوس السوداء بالبشرة.
- يساعد مشروب الليمون بالنعناع في التخلص من الصداع بشكل كبير، كما يخفف من التوتر والقلق.
- يعمل الليمون كعلاج فعال في نزلات البرد والأنفلونزا الشديدة، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي وهو معروف عنه محاربة كافة الفيروسات ورفع مناعة الجسم.
- يقوم هذا المشروب بقتل الجراثيم داخل مجرى البول والتخلص من الالتهابات.
- يساعد الليمون بالنعناع الساخن في التخلص من الحصوات الموجودة في الكلى كما يعمل كمدر للبول.
- يعمل على تقليل الوزن وذلك لأنه يحتوي على ألياف تعمل على سد الشهية بشكل كبير وهضم الطعام بسرعة.
اقرا ايضا | فوائد الزنجبيل والليمون والعسل قبل النوم لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي
- عند تناول هذا المشروب في الصباح يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة و يجعلك تحصل على رائحة نفس منعشة.
- يعمل على تحفيز إفراز العصارة الصفراء في الجسم وتحفيز عملية الهضم و يساعد في التخلص من الاضطرابات المعوية المغص.
- يعمل شرب الماء بالليمون و النعناع على تهدئة الجسم ويمنح الجسم شعور بالاسترخاء.
- يحتوي هذا المشروب على مواد تساعد بشكل كبير في تقليل ضغط الدم داخل الجسم.
طريقة إعدادألليمون بالنعناع الساخن
تتعدد طرق استخدام الليمون بالنعناع الساخن لذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن طريقة عمله للاستفادة منه وهي كالتالي:
المكونات:
- كوب من الماء.
- عصير ليمونة
- أوراق النعناع.
- سكر التحلية.
الطريقة:
- نقوم بغلي الماء ونضع عليه عصير الليمون.
- نضيف ورق النعناع والسكر حسب الرغبة.
- يغطى المشروب لمدة خمس دقائق.
- يتم تصفيته وتناوله بعد ذلك.
يمكن تناول نفس المشروب السابق مع إضافة الشاي للخليط وذلك في حالات الأنفلونزا الشديدة.
كما يقوم الشاي بالليمون والنعناع الساخن على التخلص من الكحة وتهدئة الصدر وتقليل الرشح.
فوائد الليمون بالنعناع الساخن متعددة ولذلك ننصح الجميع بإضافته للنظام لغذائي اليومي سواء كان ساخن أو بارد لتحقيق أقصى استفادة منه.
