يعد فقر الدم معناه النقص في معدلات الحديد في الجسم عن المعدلات الطبيعية، وهناك الكثير من الطرق الطبيعية والتي يمكن إستخدامها إلى جانب العلاجات الدوائية في العلاج، ومن أشهر تلك النباتات الباربا، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد الباربا لفقر الدم.
فوائد الباربا لفقر الدم
يعد نبات الباربا أو ما يعرف باسم الشمندر أو البنجر في بعض البلاد من أهم النباتات التي تستخدم في علاج حالات فقر الدم، حيث يحتوي النبات على معدلات مرتفعة من عنصر الحديد، ومن الفوائد التي يتميز بها استخدام النبات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يقي من مخاطر التعرض للإصابة بفقر الدم، حيث يساهم في تحفيز زيادة معدلات الهيموجلوبين بالجسم.
- يعد من النباتات التي تحتوي على فيتامين سي، وهذا العنصر يساهم في الزيادة من قدرة الجسم على الاستفادة من عنصر الحديد.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم.
- يقي من مخاطر إرتفاع معدلات ضغط الدم.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين، وذلك من خلال قدرته على التوسيع للأوعية الدموية بالجسم.
- يحافظ أيضا على ضغط الدم ثابت في الجسم.
- يساهم في زيادة معدلات الحديد بالجسم، ويعتبر علاجا فعالا في حالات الإصابة بالأنيميا.
طرق استخدام الباربا
يوجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة بالعناصر الهامة التي يحتوي عليها النبات، ومن تلك الطرق التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: سلطة الباربا
يمكن تناول النبات بعد تقشيره والسلق في الماء، من خلال أن يتم تقطيعه إلى مكعبات وإضافته للنوع المفضل من السلطة التي ترغب بها.
اقرا ايضا : علاج ارتفاع الحديد بالدم بالاعشاب | تعرف على كيفية علاج ارتفاع الحديد بالدم
ثانيا: عصير الباربا
يمكن أيضا الاستفادة من النبات من خلال شرب العصير بشكل يومي، ويكون بإضافة النبات للقليل من الماء ومن الممكن أن يضاف إليه الجزر أو عصير البرتقال حسب الرغبة، ويضرب في الخلاط الكهربائي جيدا، ومن ثم يصفى ويشرب.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد الباربا لفقر الدم، ذلك النبات الذي يحتوي على الكثير من الفوائد للصحة العامة للجسم، بالإضافة إلى معرفة الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة من العناصر التى يحتوى عليها النبات.
