تعد الغدة الدرقية واحدة من أهم الغدد تقع أمام القصبة الهوائية في الرقبة بصورة مباشرة، لها العديد من الفوائد فهي المسؤولة بصورة أساسية في عمليات التمثيل الغذائي وتنظيم الأيض، لذلك عند حدوث خلل بها سواء نشاط أو كسل تحدث الكثير من التغيرات في الوزن، كما أن لها دورًا هام في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم، لذلك سوف نتعرف على علاج كيس الغدة الدرقية بالاعشاب من خلال هذا المقال.
علاج كيس الغدة الدرقية بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج خلل الغدة الدرقية والمساعدة في إعادة التوازن إليها مرة ثانية ومن بينها:
1- عشبة عرق السوس
تساعد هذه العشبة في العمل على إعادة التوازن مرة ثانية إلى الغدة الدرقية.
2- بذور الكتان
تساعد بذور الكتان في العمل على علاج خلل الغدة الدرقية وذلك لوجود الأحماض الدهنية بها.
تحتوي على الاوميجا 3 وقد أشارت الدراسات إلى أن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الاوميجا 3 له دور فعال في زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
3- الجوز الأسود
يعد الجوز الأسود أحد أهم المصادر التي تحتوي على اليود بصورة تنافس الأكلات البحرية، لذلك تناوله يساعد في ضبط وظائف الغدة الدرقية.
4- تناول السبانخ
تعد السبانخ من الأكلات المفيدة للصحة بصورة عامة نتيجة وجود الأحماض والمعادن بها، كما أنها تعمل على ضبط مستويات الغدة الدرقية في الجسم، وذلك عن طريق فرم السبانخ وإضافة زيت الزيتون إليها ويوضع هذا المزيج على الرقبة ويترك لمدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء الدافيء.
اقرا ايضا | كيف اعرف ان الغدة الدرقية سليمة؟ | تعرف على وجود خلل في عمل الغدة الدرقية
5- أوراق الهندباء
تعد أوراق الهندباء من الأعشاب الهامة التي تعالج الغدة الدرقية ويمكن تناولها كمشروب من أجل تقوية الجسم.
6- الليمون
يعد الليمون من الأغذية الهامة التي تساعد في علاج الغدة الدرقية بالإضافة إلى أنه يساعد في تنشيط عمل الجهاز المناعي وتنظيم عمل الغدة الدرقية وذلك في حالة تناولها ثلاث مرات في اليوم.
7- عصير الجرجير
تناول عصير الجرجير مرة واحدة في اليوم، أو قم بإضافة ملعقة كبيرة من أوراق الجرجير إلى كوب من الماء أو الحليب وتناوله، لكن لا يجب تقطيعه أو تحضيره وتركه بل عليك تناوله بصورة مباشرة.
نصائح هامة تساعد في علاج أمراض الغدة الدرقيه
بعد أن تعرفنا على كيفية علاج كيس الغدة الدرقية بالاعشاب سوف نتعرف على مجموعة من النصائح الهامة لعلاج مشاكل الغدة الدرقية من بينها:
- عليك الإكثار من تناول اعشاب وخضروات البحر إلى نظامك الغذائي.
- عليك البعد عن تناول المكملات الغذائية حيث أن الإكثار في تناولها يؤدي إلى خلل في إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على مادة السيلينيوم مثل لحم البقر والديك الرومي.
- إتبع نظام غذائي خالي من السكر حيث أن تناول الكثير من السكريات المصنعة يزيد من مخاطر الغدة الدرقية.
- عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 فهو يعمل على تقوية الجسم ويقلل من الشعور بالتعب ومن بينها الجبن والحليب والسمسم.
- تناول مكمل البروبيوتيك حيث أن اضطرابات قصور الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا في الأمعاء، لكن تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض البروبيوتيك هام من أجل الحفاظ على معدتك.
- عليك تناول الزبدة فقد أشارت الدراسات إلى أن الزبدة صديقة للغدد الصماء لكن الزبدة الطبيعية.
- عليك الابتعاد عن تناول الدهون.
- يجب عليك ممارسة الرياضة ومن بينها اليوجا.
