علاج الإفرازات البنية بعد الدورة بالاعشاب تعتمد عليها النساء لأنها تساعد في تنظيف المهبل، ومن المعروف أن النساء يفضلن أيضاً استخدام الأعشاب كحل بديل عن المضادات الحيوية، وبالنظر نجد أن الإفرازات البنية تعاني منها البنات والسيدات المتزوجات، ومن الجدير بالذكر نجد أنها تحدث بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تطرأ على المرأة أثناء نزول الحيض.
علاج الإفرازات البنية بعد الدورة بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في تنظيف الرحم والتخلص من الإفرازات البنية بعد الدورة الشهرية ومن بينها:
- مشروب الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يعمل على طرد السموم الجسم والدم، ولذلك ينصح أن تتناول المرأة كوب واحد من الزنجبيل المحلى بالعسل على الريق في الصباح.
- القرفة: تساعد في طرد الدم المتبقي كما أنها تحد من الألم الذي تشعر به المرأة، ولذلك يجب أن تتناولها المرأة خلال نزول الدورة الشهرية، وينصح أيضاً أن تقوم بإضافتها إلى الطعام والشراب.
- مشروب الحلبة: تساعد الحلبة على تنظيف منطقة الرحم مع انتهاء الدورة الشهرية كل شهر، ولهذا السبب يجب أن تتناول المرأة كوب من الحلبة ويمكن أن تضيف لها اللبن أو ملعقة صغيرة من العسل.
- التمر: ينصح أن تتناول المرأة 3 تمرات على الريق كل صباح، لأنه يعمل على طرد كل الدم الفاسد من المهبل أو الرحم، كما أنها تعمل على تعزيز انقباضات الرحم التي تقوم بإخراج الدم المتبقي من الدورة الشهرية من الرحم.
- العسل: يساعد في طرد الدم الفاسد من جسم المرأة، كما أنه يزيد من نشاط الدورة الدموية، لذلك ينصح أن تتناول ملعقة من العسل يومياً مع كل صباح قبل وجبة الإفطار، كما يمكن أن يتم إضافتها إلى كوب ماء دافئ.
اقرا ايضا : صداع شديد وقت الدورة | تخلصي من الصداع الشديد وقت الدورة نهائيا
- أوراق التوت: تحد من خروج الإفرازات البنية بعد انتهاء الدورة الشهرية، كما أنها تقوي عضلات الرحم وعضلات منطقة الحوض، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد منشطة وقابضة للرحم.
- الزعفران: يتميز بإحتوائه على مجموعة من المواد الطبيعية التي تستخدم في معالجة خروج الإفرازات البنية، هذا إلى جانب أنه يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة، لذلك ينصح بتناول كوب واحد من الزعفران 3 مرات يومياً.
طرق لعلاج الإفرازات البنية
- يجب أن تتناول المرأة الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات، حتى تصل إلى الوزن الصحي.
- ينصح أن تكثر من تناول الخضار والفاكهة التي تتميز باحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد.
- الحرص على ممارسة التمرينات الرياضية باستمرار.
- المواظبة على تناول الأعشاب الطبيعية مثل عشبة البردقوش أو المرمرية.
- استشارة الطبيب في تناول 3 أقراص من فيتامين الاوميجا3.
نصائح لتجنب نزول الإفرازات البنية
- ينصح أن ترتدي المرأة ملابس قطنية واسعة.
- يجب أن يتم غسل المهبل بواسطة الغسول المخصص له بشكل مستمر.
- الحرص على عدم إهمال تنظيف منطقة المهبل.
- يجب أن تستحم المرأة بصورة جيدة بعد أن تنتهي من قيام العلاقة الزوجية والدورة الشهرية.
- توفير الترطيب اللازم الذي يحتاج إليه المهبل مع تجفيفه جيداً من الأمام كي تمنع البكتيريا من أن تصل إليه.
- الابتعاد نهائياً عن وضع أي مادة عطرية في المهبل.
