تعد من أكثر المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي شيوعا، والتي يسعى المصابين للتخفيف من الأعراض المصاحبة لها من خلال استخدام الطرق التقليدية، تلك الطرق التي تعتبر غير ضارة وليس لها أثر جانبي على صحة الجسم عند استخدامها، ومن خلال المقال سنتعرف على علاج ارتجاع المريء نهائيا بالأعشاب فتابعونا.
علاج ارتجاع المريء نهائيا بالأعشاب
الجدير بالذكر أنه ليس هناك ما يؤكد مدى فاعلية هذه الأعشاب في العلاج، ولذلك لا يمكن اعتمادها طريقة علاجية في مقابل الاستغناء عن الادوية، لكنها تكميلية وتساهم بقدر كبير في التخفيف من الأعراض، من أمثلة تلك الأعشاب ما سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: البابونج
- يساعد على التلطيف من تهيج المعدة.
- يحسن من قدرة الجهاز الهضمي.
- يقلل من الشعور بالتوتر وكذلك القلق.
طريقة الاستخدام
- التناول له في فترات الليل يساعد في الحصول على نوم أهدأ، كما أنه يقلل من حدوث الارتجاع خلال النوم.
- يحضر شاي النبات من خلال إضافته إلى مقدار من الماء المغلي، ويترك حتى الحصول على المستخلص.
- يصفي ومن ثم يتم تناوله بعد أن يبرد.
ثانيا: الزنجبيل
- يقلل من اضطراب الجهاز الهضمي.
- يحد من الشعور بالحموضة.
- يساعد في التخفيف من القىء وأيضا الشعور بالغثيان.
طريقة الاستخدام
- كي يكون أكثر فاعلية يوصى بتناوله قبل الأكل.
- يحضر الشاي من خلال إضافة الماء الساخن شرائح من النبات الطازجة.
- تنقع لمدة لا تقل عن النصف ساعة، ويتم شربه بشكل منتظم.
- من الممكن إضافة السكر أو العسل النحل للتحلية.
ثالثا: عشبة العرق سوس
- تخلصك من الانتفاخ، كما أنها تحسن من عملية الهضم.
- تقلل من الحموضة، والتي يكون لها تأثيرا كبيرا على المادة المخاطية التي تحمي أنسجة المريء، الجدير بالذكر قدرة أحماض المعدة على خفض نسب إفراز تلك المادة متسببة في حدوث أضرار كبيرة بالمريء.
- تجنبك مخاطر الإصابة بالالتهاب في المريء.
رابعا: نبات الروزماري
- يعرف أيضا باسم اكليل الجبل، والذي يعد من أشهر النباتات التي تستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- كما ان له القدرة على الحد من الحموضة، كما انه يحسن من عملية الهضم.
- علاج لعسر الهضم، بالإضافة إلى تحفيز الجهاز الهضمي على التخلص من الغازات.
خامسا: الكركم
- يحتوي على مواد مضادة للالتهاب وكذلك مواد مضادة للأكسدة.
- يقلل من الأعراض التي تصاحب الإصابة.
- يقي من الإصابة بالالتهاب المريئي.
طريقة الاستخدام
- ضع مقدار من الماء في وعاء، ومن ثم يرفع على النار حتى تمام الغليان.
- من ثم أضف الكركم المطحون، واتركه على النار.
- بعد تغير الماء للون الأصفر الذهبي، أرفع الوعاء من النار.
- يفرغ في الكوب، وبعدها يشرب بعد أن يهدأ.
اقراء ايضا : علاج ارتجاع المريء نهائيا بالادوية
إرشادات للتقليل من أعراض ارتجاع المريء
حتى تتمكن من التخفيف من حدة الأعراض ينبغي عليك أن تتجنب المحفزات سواء من خلال بعض الاطعمة أو المشروبات، بالإضافة إلى التغير في العادات اليومية، ومن تلك التعليمات ما سنقوم بعرضها فيما يلي:
- ابتعد على جميع أنواع الطعام التي تتسبب في الزيادة بمعدل حموضة المعدة، من أمثلتها الشكولاتة وصلصة الطماطم.
- الالتزام بالأدوية التي وصفها الطبيب المعالج.
- تجنب النوم بعد الاكل، على أن يكون مر على تناوله ما لا يقل عن ثلاث ساعات.
- يراعي عند النوم أن يكون منسوب الرأس أعلى من الجسم.
- تجنب الزيادة المفرطة في الوزن.
- أقلع تماما عن التدخين، وكذلك المشروبات الكحولية.
- تجنب شرب الشاي وأيضا القهوة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على علاج ارتجاع المريء نهائيا بالاعشاب، والتي تساهم في التقليل من الأعراض، والتي تعتبر من الطرق العلاجية المساعدة إلى جانب العلاج الدوائي، كما تعرفنا على بعض التعليمات التي تساهم في التقليل من الأعراض عند الإصابة.
