مسمار العظم هو من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وتسبب لهم مشاكل كثيرة وأوجاع شديدة مما يجعلهم يبحثون عن الطرق المثلى للتخلص من تلك المشكلة، لذلك سوف نتطرق من خلال هذا المقال للحديث عن علاج مسمار العظم بالاعشاب.
مسمار العظم
مسمار العظم هو عبارة عن مشكلة صحية يعاني منها جزء كبير من الناس على مستوى العالم وهذه المشكلة يمكن تفسيرها طبيًا على أنها تجمعات لبعض الرواسب الكلسية تحت عظمة الكعب مما يؤدي إلى وجود أوجاع شديدة في تلك المنطقة خصوصًا عند محاولة المشي عليها أو تحريكها، مما يتسبب في صعوبة تحرك الإنسان المصاب بسهولة ويسر.
علاج مسمار العظم بالاعشاب
يوجد مجموعة من الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في علاج مسمار العظم، لذلك يجب تناولها بكثرة خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من تلك الأعراض التي تسبب لهم أوجاع شديدة، حيث أن تلك الأعشاب تحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل أوجاع العظام بشكل عام، وأهم تلك الأعشاب هي كما يلي:
- اليانسون.
- الشاي الأخضر.
- الزنجبيل.
- القرنفل.
- البابونج.
- الكمون والشمر.
- الكركم.
بعض الطرق الطبيعية لعلاج مسمار العظم
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها من أجل علاج مسمار العظم ومن بينها:
عمل كمادات الماء البارد
تساعد كمادات الماء البارد من التقليل من ظهور أعراض مسمار العظام حيث أنها تساعد في التخلص من الالتهابات التي تصاحب العظام وتتسبب في ظهور أوجاعها الشديدة على الشخص المصاب، ولكن ينصح الأطباء بضرورة استخدام تلك الكمادات لمدة ثلاث مرات يوميًا ولمدة عشر دقائق في المرة الواحدة.
استخدام حذاء مناسب
من أكثر العوامل التي تتسبب في ظهور مسمار العظام هو ارتداء حذاء غير مناسب أو ارتداء الحذاء بطريقة خاطئة، لذلك يجب المحافظة على ارتداء الحذاء المناسب ولكن توجد عدة معايير تساعدك على ارتداء الحذاء المناسب وتلك المعايير هي كما يلي:
- كعب الحذاء يجب أن يكون الحذاء ذو كعب ثابت حتى يضمن عدم تحرك كعب القدم بكثرة مع المشي.
- مرونة الحذاء يجب الحرص على ارتداء حذاء متوسط المرونة لكي يكون أمن على القدم ولا يسمح بثني القدم بشكل غير طبيعي.
- ارتفاع الكعب عند ارتداء حذاء ذو كعب مرتفع بارتفاع مناسب فإنه يحافظ على كعب القدم ويجعله غير معرض لخطورة الإصابة بأعراض مسمار العظام، ولكن يجب ألا يزيد ارتفاع الكعب عن الأرض عن 2.54 سم.
