تبحث بعض النساء عن فوائد الليمون الأسود للدورة، وذلك على الرغم أنه واحد من أشهر الحمضيات التي تستخدمها ربة المنزل العربية في تحضير الكثير من الوجبات اللذيذة، هذا إلى جانب يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض، مثل مرض السكري وضغط الدم هذا إلى جانب تقليل الوزن الزائد بشكل ملحوظ، هذا إلى جانب أنه يحتوي على العديد من القيم الغذائية التي توفر ما يقرب من 20% مما يحتاج إليه الإنسان يومياً، ومنها مضادات الأكسدة والمعادن مثل الحديد.
فوائد الليمون الأسود للدورة
- يحتوي الليمون الأسود على نسب كبيرة من فيتامين سي وفيتامين ب6 وغيرها من العناصر، التي تساعد بدورها في الحد من التقلصات والتشنجات التي تصيب المعدة والعضلات في وقت نزول الدورة الشهرية.
- يتميز الليمون الأسود باحتوائه على مجموعة من العناصر الكيميائية والأحماض، والتي تعمل كمسكن طبيعي للألم الذي يبدأ في الظهور مع بداية نزول الحيض، هذا إلى جانب أنه يقلل من شدة الإمساك الذي يصاحب نزولها أيضاً.
- شرب الليمون الأسود وقت نزول الدورة الشهرية مفيد جداً لها، حيث أنه يقوم بتعويض كل ما فقدته من فيتامينات ومعادن أثناء وجودها.
- يجب أن تقوم المرأة بتناوله أيضاً كي تتخلص من حالة الإرهاق والتعب خلال نزول الحيض، كما أنها قد يحميها من التعرض لأي مشكلة صحية والتي قد تكون ناتجة عن فقدان كرات الدم الحمراء.
اقرا ايضا | أعشاب تخفض الحرارة للكبار | تعرف على اهم الاعشاب التي تخفض درجة حرارة الجسم
- ينصح أيضاً أن تقوم المرأة بالاستمرار على شرب الليمون الأسود في الأيام التي تتبع انتهاء الدورة الشهرية، كي تتمكن من الحصول على عناصر البوتاسيوم والكالسيوم، هذا بالإضافة إلى الحصول على فيتامين د وفيتامين ج.
فوائد ألليمون الأسود
- يتميز الليمون الأسود باحتوائه على معدل كبير من البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض، هذا إلى جانب أنه يقوي عضلة القلب.
- يعمل على تقليل معدل الكوليسترول الضار في الدم، كما أن يساعد على تخفيض نسبة الدهون المتراكمة على القلب.
- يحافظ الليمون الأسود على الجهاز الهضمي حيث يقوم بطرد كل الفضلات والسموم والدهون التي توجد بداخله، وهذا الأمر يحسن من نشاط الجهاز الهضمي ومن صحته
- يقوم بطرد السموم التي تتراكم بداخل الجسم هذا إلى جانب أنه يقوم بالقضاء على البكتيريا والفطريات الضارة والسامة.
- تناول الليمون الأسود يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان، كما أنه يعمل على تحسين أدائه وهذا بدوره يجعله قادراً على مواجهة أي أمراض أو عدوى بكتيرية أو فيروسية.
- يحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحميه من أن يصاب بواحد من أمراض السرطان.
- يتميز أيضاً باحتوائه على عنصر البكتين وهو من الألياف التي تذوب في الماء، والتي تساهم في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة في الدم.
