القرفة هو مشروب شعبي يتم تناوله في العديد من دول العالم نظرًا لطعمه المميز بالإضافة إلى أنها تدخل في الكثير من أنواع الحلويات الشرقية، تتميز بالرائحة المميزة والنكهة الحارة بعض الشيء ويرجع تاريخ القرفة إلى مصر الفرعونية فقد كان تهدى للملوك حيث كانت نادرة، لكن ما هي فوائد القرفة الصحية وهل القرفة مدرة للبول هذا ما سوف نجيبك عنه من خلال هذا المقال.
اولاً ما هي أنواع القرفة
هناك نوعان من القرفة وهما:
كاسيا والتي تتميز باللون الغامق وتنمو في دول شرق آسيا وتعد النوع الأشهر في كافة دول العالم.
سيلان أو القرفة الحقيقة ولها مذاق مميز ومرارة اقل.
هل القرفة مدرة للبول
نعم حيث أن القرفة تعد من الأعشاب التي تساعد في زيادة إدرار البول لذلك هامة من أجل الوقاية من الأملاح واحتباس الماء في الجسم.
بالإضافة إلى القرفة هناك العديد من الأغذية المدرة للبول ومن بينها:
- البطيخ حيث أن 92% من تكوين البطيخ عبارة عن ماء لذلك يعمل على زيادة إدرار الماء من الجسم.
- البقدونس ويعد من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تزيد من إدرار الماء بصورة كبيرة، كما يقوم بإعادة امتصاص أملاح الصوديوم والبوتاسيوم في الكلى.
- الثوم يعمل على تكسير الدهون والمساعدة في القضاء على الماء المحتبس في الجسم.
- الخيار وهو خيار صحي للتخلص من الماء نظرًا لأنه يحتوي على عنصر الكبريت والسليكون مما يزيد من التبول عن طريق التخلص من حمض البوليك.
- التوت البري يساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية والتخلص من الفضلات وإدرار الماء.
ما هي فوائد القرفة الصحية
بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل القرفة مدرة للبول سوف نتعرف أكثر عن فوائد القرفة للصحة العامة وهي:
- تحتوي القرفة على قدر كبير من مضادات الأكسدة من بينها مادة البوليفينول لذلك تعزز من مناعة الجسم.
- تمكنك من الحصول على نوم هادئ فهي تقاوم الأرق.
- تعمل على خفض مستوى السكر في الدم بصورة ملحوظة، لذلك لا يجب تناولها بكميات كبيرة إذا كنت تتناول أدوية علاج السكري.
- لها تأثير قوي في العمل على مكافحة العديد من أنواع السرطانات لوجود مركبات مضادة للسرطان بها، كما أنها تساعد في منع تكوين الخلايا السرطانية ومحاربة نموها، وقد أثبتت الدراسات هذه الفوائد من خلال فئران التجارب.
- تعد القرفة من الأعشاب التي أثبتت فوائد عديدة في الحماية من أمراض القلب المختلفة نظرًا لأنها تساعد في توسيع الشرايين وتحتوي على البوتاسيوم، مما ينظم ضغط الدم بالإضافة إلى الحماية من الجلطات القلبية.
اقرا ايضا | أضرار القرفة للقولون | ما هي فوائد و أضرار القرفة الصحية للقولون وهل لها وآثار جانبية
- تحتوي على العديد من المركبات الهامة التي تساعد في الوقاية من الزهايمر وتحسين الذاكرة.
- تعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي وتزيد من إنتاج كرات الدم البيضاء.
- تساعد القرفة في تنظيم معدل الأيض بالإضافة إلى تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون وسد الشهية مما يجعلها ممتازة في إنقاص الوزن الزائد.
