يعد الهيل أحد أشهر أنواع التوابل لاسيما في دول الخليج، حيث يدخل في العديد من الأكلات سواء الحلوة والدسمة أو حتى في صنع الشاي، يعرف في مصر باسم الحبهان ويتوفر على هيئة حبوب او مطحون أو حتى على هيئة زيت، يتميز بوجود الكثير من الفوائد الصحية نظرًا لوجود العديد من المواد والعناصر الغذائية به، لكن ما هي فوائد الهيل للدورة الشهرية هذا ما سوف نخبركم به.
نبذة عن فوائد الهيل للصحة العامة
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في خروج السموم من الجسم بالإضافة إلى محاربة الخلايا السرطانية.
- تساعد حبوب الهيل في القضاء على العديد من مشكلات المعدة فهو يعمل على شفاء قرحة المعدة.
- يحتوي نبات الهيل على العديد من الخصائص والمركبات المضادة للبكتيريا، لذلك يقضي على رائحة الفم الغير مستحبة، كما أنه يحسن من صحة الفم ويحمي من تسوس الأسنان.
- يساعد في العمل على تحسين مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى توسيع الشرايين مما يضمن لك الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن معدلاتها الطبيعية.
- يمكنك استخدام زيت الهيل العطري في القضاء على حبوب البشرة والتخلص من اثار البقع والحبوب بها ويمنحك بشرة نضرة.
- يساعد في تحسين القدرة على التنفس بصورة طبيعية نتيجة زيادة تدفق الهواء إلى الرئتين بفضل المركبات التي يحتوي عليها.
اقرا ايضا | فوائد الهيل للغازات | كيف يمكن علاج كثرة الغازات بالأعشاب الطبيعيه
- يساعد في العمل على تخفيض مستويات السكر العليا في الدم وذلك في حالة تناوله على هيئة مسحوق بودرة.
- الهيل الأسود هو أحد أفضل أنواع الهيل حيث يحتوي على قدر كبير من مضادات البكتيريا المفيدة للمعدة والبشرة، يمكنك عمل ماسك الهيل عن طريق مزجه كمية مطحونة مع ملعقة من العسل و فردها على البشرة.
- غسل الشعر بمغلي الهيل أو مزج بعض نقاط من زيت الهيل مع الماء يساعد في تغذية فروة الرأس بالإضافة إلى تقوية بصيلات الشعر والقضاء على القشرة والالتهابات.
فوائد الهيل للدورة الشهرية
قد أشارت بعض الدراسات إلى فوائد الهيل للدورة الشهرية ومن بين فوائده ما يلي:
- تناول كوب من مغلي الهيل يساعد في الشعور بالراحة ويقلل اضطرابات الدورة الشهرية.
- يساعد في تحسين القدرة على النوم عن طريق إضافته إلى القرفة وتناول كوب منه قبل النوم، كما أنه يعزز من تدفق الدماء.
- يساعد في الحصول على الراحة الفورية وذلك نتيجة القضاء على تقلصات المعدة وتقوية عضلات البطن السفلية.
- يقلل من نوبات الإسهال واضطرابات الأمعاء التي ترافق فترة الدورة الشهرية.
قد تعرفنا من خلال هذا المقال على فوائد الهيل للدورة الشهرية والصحة العامة، لكن يحذر استخدام شاي الهيل إذا كنت تعاني من حصوات أو مشاكل في المرارة.
