فوائد الزنجبيل مع العسل والليمون قبل النوم عديدة والتي يحتاج إليها جسم الإنسان، ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء كلاً منهم على العديد من القيم الغذائية، التي تقوم بالمحافظة على الصحة كما أنه يحفز من أداء الجهاز المناعي، هذا إلى جانب كونه من يعزز من أداء الجهاز المناعي، ولذلك ينصح بتناول كوب من هذا المشروب قبل النوم.
فوائد الزنجبيل مع العسل والليمون قبل النوم
- يعمل على معالجة الأنفلونزا ونزلات البرد هذا بالإضافة إلى التهاب الحلق.
- يعمل هذا المشروب أيضاً على ضبط مستويات السكر بالدم وبشكل خاص لدى مرضى داء السكرى.
- يعالج كل المشكلات التي يعاني منها الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك وعسر الهضم.
- يساعد العضلات التي توجد بمنطقة المعدة على الإرتخاء.
- يعمل على تخفيض معدلات الكوليسترول في الدم وهذا بدوره يحمي القلب والأوعية الدموية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
- يعزز من قوة جهاز المناعة في جسم الإنسان كي يجعله قادراً على مقاومة العدوى البكتيرية والفيروسية.
- يقوم بضبط معدلات ضغط الدم حيث يخفض هذه المعدلات وهذا بدوره يحمي الإنسان بأن يصاب بالسكتة الدماغية والأزمة القلبية.
اقرا اضا : فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس السريع | تخلصي من الوزن الزائد وقوام مثالي وجسم رشيق
- يقي الجسم من خطر الإصابة بالأورام السرطانية هذا إلى جانب أنه يجعل نمو تلك الخلايا بطيء.
- يقلل أيضاً من الآلام التي تصاحب نزول الدورة الشهرية عند النساء.
- يمنع الغثيان الذي قد يشعر به الإنسان خلال الفترة الصباحية.
- يعالج هذا المشروب كل الالتهابات التي تصيب جسم الإنسان.
- يعمل أيضاً على علاج الالتهابات التي تعاني منها المفاصل.
- يحفز من إنتاج مادة الكولاجين التي تعطي للجلد المرونة والحيوية التي يحتاج إليها، كما أنها تعيد إلى البشرة نضارتها وصحتها.
- تعمل على تقوية الشعر ويحميه من التساقط ويساعد أيضاً بالمحافظة على صحته ولمعانه.
- يساهم هذا أيضاً في تقليل الوزن ومعالجة السمنة.
- يستخدم كمهدئ طبيعي للأعصاب ويساعد أيضاً الإنسان على الاسترخاء.
- يحمي الكبد والأوعية الدموية من خطر الإصابة بالأمراض.
وصفة الزنجبيل مع العسل والليمون
- المكونات:
-
-
- قطعتين صغيرتين من الزنجبيل.
- شريحتين من الليمون.
- ملعقة ونصف من العسل.
- كوب من الماء المغلي.
-
- طريقة التحضير:
-
- نجلب كوب نظيف ونسكب بداخله الزنجبيل.
- نضيف بعد ذلك الليمون والعسل.
- نسكب بعدها المياه المغلية فوق هذا الخليط.
- يجب أن نترك هذا المشروب كي يهدئ قليلاً قبل أن نشربه.
خلطة الزنجبيل مع العسل والليمون
- المكونات:
-
-
- جذر من الزنجبيل الطازج.
- شرائح مقطعة من الليمون.
- كمية من العسل.
-
- طريقة التحضير:
-
- نبدأ مع تقطيع جذر الزنجبيل لشرائح.
- نجلب برطمان زجاجي نظيف ومحكم الغلق.
- نضع بداخله طبقات مكونة من شرائح الزنجبيل والليمون.
- نسكب العسل فوق طبقات الزنجبيل والليمون.
- نقوم بتغطية البرطمان جيداً ثم يتم وضعه داخل البراد.
- نأخذ منه على الريق ملعقة صغيرة في الصباح ويمكن أن تستخدمه عندما نحتاج إليه.
