الكلى من أهم الأعضاء في جسم الإنسان حيث أنها تقوم بتنقية الدم من السموم كما أنها مسئولة عن حجم السوائل بالجسم ولها العديد من الوظائف الأخرى الهامة ومن أهم النباتات التي تساعد الكلى على أداء وظائفها هو الشمر و فوائد الشمر للكلى متعددة سنتعرف عليها معا.
فوائد الشمر للكلى
فوائد الشمر للكلى متعددة حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر مثل الفوسفات والكالسيوم والحديد والزنك وفيتامين C وفيتامين B وفيتامين أ، وفيما يلي نتعرف على فوائد الشمر للكلى:
- يعمل الشمر على تقويه المناعة ضد جميع الأمراض وأهمها أمراض الكلى.
- يقوم مشروب الشمر بتنشيط جميع وظائف الكلى.
- يعمل على حماية الكلى من تكون الدهون عليها.
- الشمر يعالج أمراض الجهاز الهضمي التي تؤثر على الكلى.
- يعمل على وقاية الكلى من البكتيريا والفيروسات الضارة.
- يحتوي الشمر على جزيئات تسمى البوليمر وهي علاج فعال في حالات المغص الكلوي.
- يعمل الشمر على تطهير الدم من السموم التي تؤثر سلباً على الكلى.
- يقوم الشمر بتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يعالج مشروب الشمر أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والاحتقان.
- يعمل كمضاد للأكسدة لأنه يقي من الإصابة بالأورام.
إقرأ ايضاً : فوائد عصير التوت البري للكلى | تعرف على فوائد التوت البري للكلى
- مفيد لصحة العين لاحتوائه على مادة المغنيسيوم.
- يعمل على تجديد أنسجة الجلد ويقاوم علامات التقدم بالعمر.
طريقة تناول مشروب الشمر
هناك شكلين للشمر أولهم الحبوب والثاني النبات، من الأفضل تناول الشمر في شكل الحبوب.
الطريقة:
- يتم تحضير كوب من الماء المغلي.
- وضع ملعقتين كبار من الشمر في كوب الماء المغلي.
- يترك المزيج لمدة خمس دقائق حتى يبرد ويتم تصفيته.
- يفضل تناوله على الريق يومياً أو على مدار اليوم.
- يمكن إضافة بعض الأعشاب الأخرى للشمر إذا كنت لا تفضل طعمها.
- يمكن إضافة الينسون أو النعناع الأخضر أو الحلبة والكمون للشمر.
- يمكن استخدام الشمر كمهدئ بإضافته إلى الحليب وشربه قبل النوم.
- يمكن إضافة السكر للمشروب حسب الرغبة أو استبدال السكر بالعسل الأبيض أو الأسمر.
فوائد الشمر للكلى والجسم كثيرة لأن الشمر من الأعشاب المشهورة في الوطن العربي ويدخل في صناعة العديد من الأطعمة والوصفات المنزلية ويمكن تناوله كمشروب وفي كل الأحوال فهو مفيد للجسم.
