ما هي فوائد شاي اوراق التوت للحامل وهل هناك محاذير لاستخدامه، تمثل فترة الحمل أهم الفترات في حياة السيدة لذلك يجب الاهتمام بالتغذية حيث أن تغذية سليمة تعني جنين سليم، لذلك سوف نتعرف أكثر عبر هذا المقال على فوائد شاي أوراق التوت البري للحامل وكيفية استخدامه تابعي معي.
فوائد شاي اوراق التوت للحامل
يعد التوت البري بصورة عامة غذاء مثالي بالنسبة للحامل حيث أن تناول حفنة منه يمد السيدة بنحو 10% من احتياجاتها من حمض الفوليك فضلاً عن أنه غني بمضادات الأكسدة أما عن فوائد شاي اوراق التوت للحامل فهي عديدة ومن بينها:
- هو أحد المشروبات التي تزيد من مستوى مناعة السيدة الحامل لوجود العديد من الفيتامينات به مما يحميها من أمراض عديدة.
- يساعد في الحد من الشعور بالغثيان الصباحي والرغبة في القيء، كما أنه يقلل من الشعور بالمغص.
- تناول شاي التوت البري في الفترة الأخيرة من الحمل يقلل من آلام تشنجات الولادة ويحد من الشد العضلي.
- يسرع من عملية الولادة الطبيعية، فقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن النساء الذين تناولوا شاي اوراق التوت قد استطعن الولادة بصورة طبيعية أكثر.
- يقاوم الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام فهو فاتح للشهية ويقلل من الغثيان.
- يحتوي شاي التوت البري على الكثير من الفيتامينات الهامة مثل الماغنسيوم والحديد والكالسيوم بالإضافة إلى الفسفور وبالتالي يمد السيدة الحامل بالكثير من المواد الغذائية الهامة التي تحتاج إليها.
فوائد شاي توت العليق للحامل
هناك نوعان من التوت من بينهم توت العليق ومن بين فوائد شاي اوراق التوت للحامل ما يلي:
- يساعد تناول شاي توت العليق في العمل على شد عضلات الرحم مما يسهل من عملية الولادة، هذا بالإضافة إلى أن شاي التوت يساعد في الحماية من الإجهاض ويقلل من التعرض للنزيف بعد الولادة.
إقرأ ايضا : فوائد الباربا للحامل | تعرفي على اهم فوائد الباربا للحامل والجنين؟
- يعد من المشروبات المضادة للالتهابات مما يقلل من حدوث مشاكل التهابات العظام والمفاصل بالإضافة إلى حل مشكلات الجلد التي تصيب السيدات بكثرة خلال فترة الحمل.
- يساعد في خفض مستوى ضغط الدم بصورة كبيرة كما أنه يحافظ على ثبات مستوى سكر الدم لفترة طويلة.
- مشروب شاي توت العليق يساعد في زيادة إدرار اللبن لذلك هو مشروب مفيد للسيدة الحامل وبعد الولادة.
محاذير تناول شاي التوت خلال فترة الحمل
هناك العديد من المحاذير الواجب مراعاتها عند تناول شاي اوراق التوت للحامل ومن بينها ما يلي:
- يجب أن يتم تناول شاي التوت بداية من الاسبوع الثاني والثلاثين من الحمل حيث أن تناوله قبل ذلك قد يؤدي للكثير من المشكلات وقد يعرض السيدة للإجهاض.
- أشارت العديد من الدراسات والأبحاث أنه يمكن تناول شاي توت العليق للسيدة الحامل بداية من الأسبوع الرابع عشر ولكن يفضل الانتظار إلى ما بعد الأسبوع الثلاثين.
- يمكنك البدء بتناول كوب واحد فقط في اليوم، ثم يتم زيادة الكمية إلى ثلاثة أكواب في اليوم وذلك بحد أقصى.
- يجب عدم الإفراط في تناول شاي اوراق التوت للحامل حتى بعد الوصول إلى الأسبوع الثاني والثلاثين وذلك من أجل تجنب حدوث الإجهاض أو خطر النزيف بعد الولادة.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي من المشروبات العشبية خلال فترة الحمل، حيث أن طبيعة كل سيدة تختلف عن الأخرى. د
- قد يكون غير مناسب لبعض السيدات وذلك لأنه قد يؤدي إلى التقلصات وزيادة الضغط على الطفل بشدة.
