يعتبر من أفضل الطرق الطبيعية التي تستخدم لزيادة الوزن والتخلص من النحافة، حيث لا تتسبب في تعريض الجسم والصحة العامة للمخاطر بسبب استخدامها، كما أنها آمنة حتى مع طول المدة المستخدمة فيها، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد المغات للنحافة.
فوائد المغات للنحافة
يعد النبات ضمن النباتات العشبية المعمرة، ويستخدم من ذلك النبات الجذور فقط، حيث يتم تجفيفها وطحنها، لتحضير مشروب المغات يتم خلط النبات مع مقدار من مطحون الحلبة، ومن ثم يتم إضافة السمسم والسمن والحليب، ومن فوائد المشروب لزيادة الوزن التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة له.
- يعطي شعور بالشبع حيث يعتبر مشروب دسم.
- احتواؤه على السمن والسكر والمكسرات يساعد في اكتساب الوزن.
- وجود الحلبة في المشروب يساهم في زيادة الشهية.
- السمسم أيضا من النباتات الموجودة في المشروب والتي تساعد في زيادة الوزن.
كيفية إعداد المغات للنحافة
لإعداد المشروب عليك توفير المكونات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
المكونات
- 500 جرام من مطحون نبات المغات.
- 500 جرام من مطحون نبات الحلبة.
- 500 جرام من السمن سواء البيضاء أو الصفراء.
- 250 جرام من نبات السمسم.
اقرأ ايضا : هل المغات يزيد الوزن | تعرفي على طريقة عمل المغات لزيادة الوزن
- 250 جرام من الزبيب.
- 250 جرام من المكسرات مثل الفول السوداني أو الكاجو أو غيرها.
- 500 جرام من مبشور جوز الهند.
طريقة الإعداد
قبل البدء في الإعداد هناك تحضير للمشروب وذلك من خلال الخطوات التالية:
- قم بوضع مقدار السمن في وعاء على النار حتى تتحول من الصورة الصلبة للسائلة.
- قم بإضافة مطحون نبات المغات مع الحلبة للسمن.
- قلب جيدا حتى تمام النضج.
- في وعاء آخر حمص السمسم مع بعض السمن.
- وبعد رفع كلا الوعائين من النار، قم بخلطهم جيدا معا للإستخدام.
خطوات تحضير المشروب سنقوم بذكرها فيما يلي:
- قم بغلي مقدار مناسب من الماء على حسب عدد الأفراد أو الأكواب التي تريد تحضيرها.
- يضاف عدد 2 ملعقة كبيرة من المزيج الذي تم تحضيره مسبقا لكل كوب.
- أضف السكر حسب الرغبة ويقلب جيدا حتى يتم الحصول على القوام الذي يناسبك.
- وبعد رفع المشروب من على النار أضف المكسرات وجوز الهند.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد المغات للنحافة، كما تعرفنا أيضا على كيفية إعداده من خلال خطوات بسيطة وسهلة التطبيق.
