فترة الحمل هي واحدة من الفترات الهامة والحساسة في حياة كل سيدة، لذلك يجب عليك مراقبة كل ما يتم تناوله حيث أن التغذية السليمة هي أساس الحمل السليم، لكن هل يؤثر الزنجبيل على الحامل وهل هو آمن، فهو من الاعشاب الطبيعية التي اذهلت الكثيرين بفوائدها لذلك سوف نتحدث عن الزنجبيل والحمل من خلال هذا المقال فتابعوا معي.
هل الزنجبيل للحامل آمن
يعد الزنجبيل من الأعشاب ذات القيم الغذائية المرتفعة وله العديد من الفوائد، لكن يجب الحرص عند تناوله على إلا تزيد الجرعة عن جرام من الزنجبيل الطازج في اليوم وتوزع على جرعتين.
كذلك يمكنك تناول سكاكر الزنجبيل عن طريق وضع شريحة من الزنجبيل في البراد وتناوله فهو فعال من أجل تقليل الشعور بالغثيان والوقاية من القيء خاصة في الصباح، بالإضافة إلى أنه يساعد في ضبط مستوى ضغط الدم.
لكن تناول كميات كبيرة من الزنجبيل يؤثر على الحامل بصورة سلبية حيث أنه قد يؤدي إلى الإصابة بالنزيف المهبلي وزيادة مخاطر فقدان الجنين.
هل يؤثر الزنجبيل على الحامل
تناول الزنجبيل بكميات محدودة يعد مفيد للحامل ويؤثر عليها بصورة إيجابية ومن بين فوائده للحامل ما يلي:
- يساعد في العمل على تخفيف الشعور بالغثيان الصباحي الذي يسبب التعب للحامل خلال الثلث الأول من الحمل.
- يعمل على تقوية مناعة الحامل ويحميها من نزلات البرد والانفلونزا.
- عشبة الزنجبيل تعد من الأعشاب الهامة جدًا في السيطرة على مستويات السكر في الدم وابقائه ضمن النسب الطبيعية، كما أنه يعمل على تنظيم مستوى الكوليسترول ويحمي من ارتفاعه.
- يعد من الأعشاب التي تساعد في تعزيز نشاط الدورة الدموية مما يعزز من وصول الدماء إلى الجنين ويحمي من الجلطات التي ترتفع نسب الإصابة بها خلال فترة الحمل.
اقرا ايضا | هل الزنجبيل يساعد على الحمل | الزنجبيل يساعد على الحمل حقيقة أم خرافة ؟
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي للحامل ويحميها من حرقة المعدة وعسر الهضم.
- يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المضادة للإلتهاب لذلك يعمل على تسكين الآم الجسم المختلفة خاصة آلام المفاصل والعضلات والتي تزداد كلما تقدم الحمل.
- يساهم في حماية الحامل من ارتفاع مستوى ضغط الدم بالإضافة إلى الوقاية من التعب والإجهاد بصورة عامة.
هل يؤثرألزنجبيل على الحامل بصورة سلبية
نعم قد يؤثر الزنجبيل على الحامل بصورة سلبية وذلك في حالة إذا كانت الحامل تعاني من مشكلات صحية أو تناوله بكمية كبيرة ومن بين آثارها الجانبية ما يلي:
- لا يجب تناوله من قبل السيدة الحامل إذا كانت تعاني من سكرى الحمل حيث أنه قد يتعارض مع الأدوية.
- إذا كنت تعاني من مشكلات في مستوى ضغط الدم أو تعانين من تخثر الدم و تتناولين أدوية للسيولة يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل في نظامك الغذائي اليومي.
- إذا كنت تعانين من النزيف أو لديك أي من عوارض الإجهاض المنذر لا يفضل أن يتم تناول الزنجبيل.
عدا ذلك وبعد استشارة الطبيب يعد الزنجبيل من الأعشاب المفيدة للحامل ويمكنك إدخال القليل منه في نظامك الغذائي سواء عن طريق إضافته إلى اللحوم والأطعمة المشوية أو عمل مشروب ساخن مكون من أوراق النعناع وشريحة صغيرة من الزنجبيل.
