يعتبر عصير التت البري من العصائر الرائعة لاحتوائه على الكثير من المواد الغذائية التي تحسن من الصحة العامة للنساء ومنها فيتامين أ، فيتامين هــ، فيتامين ج، وفيتامين ك1، وفيتامين ب6، لذلك سنلقي الضوء هنا على فوائد عصير التوت البري للنساء.
فوائد عصير التوت البري للنساء
فوائد عصير التوت البري للنساء كثيرة، وتشتمل تلك الفوائد على:
- تتراكم الجذور الحرة في الجسم مع تقدم العمر للسيدات لتسبب أضرار كثيرة منها السرطان، والسكر، الأمراض القلبية المزمنة مع التأثير على صحة الجهاز الهضمي والمسالك البولية، لذلك ننصح بشرب عصير التوت البري لمحاربة تلك الجذور الحرة.
- يعمل عصير التوت البري على تحسين القلب لاحتوائه على البوليفينول.
- يحتوي عصير التوت على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تقضي على عدوى المسالك البولية والالتهابات المهبلية عند السيدات.
- مع انقطاع الطمث تزداد فرصة الإصابة بأمراض القلب ولكن عند شرب عصير التوت البري بشكل يومي تتكون مكملات غذائية طبيعية ومفيدة للجسم.
- يساعد عصير التوت البري للنساء في القضاء على التهابات المسالك البولية وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية.
- يحتوي التوت البري على الفيتامينات والمعادن التي تحمي السيدات من سرطان الثدي.
- عصير التوت البري يقي النساء من خطر تسمم الحمل لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي الهام للنساء بفترة الحمل.
إقرأ ايضاً : فوائد عصير التوت البري للحامل | تخلصي من التهابات المسالك البولية اثناء حملك نهائياً
- يمنع عصير التوت البري من إنتاج الحلزونية البوابية وهي عبارة عن بكتيريا ترتبط ارتباط وثيق بقرحة المعدة.
- يحتوي عصير التوت البري على مركبات عديدة أهمها البروانثوسيارانيدين التي تمنع البكتيريا من الالتصاق بين الأسنان وبالتالي الحفاظ على اللثة من الالتهابات والأسنان من التسوس والاهم من ذلك عدم وجود رائحة كريهة بفم السيدات.
ما هي الآثار الجانبية لعصير ألتوت البري
على الرغم من كثرة الفوائد التي يحتوي عليها عصير التوت البري للسيدات إلا أن هناك بعض الأضرار ومنها:
- يتفاعل مع بعض الأدوية ويؤثر على مخفف الدم المسمى الوارفارين.
- كما يتفاعل مع سيفلاكور، ميدازولام، تيزانيدين، السيكلوسبورين، ديكلوفيناك، اموكسيسيلين، وفلوربييبروفين أيضا، وعلى الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية استشارة الطبيب قبل تناول عصير التوت البري.
- قد يؤدي لحدوث إسهال شديد.
- قد يعمل على ارتفاع في مستويات الجلوكوز في الدم.
- ظهور اضطرابات عامة في المعدة.
- ينصح بعدم الإكثار من تناوله للأطفال الصغار.
فوائد عصير التوت البري للنساء كثيرة وآمنة تمامًا على الصحة وتفوق فوائدها أي سلبيات محتملة، لذلك ننصح بشرب عصير التوت الطازج بكميات معتدلة مع إضافة عصير البرتقال والأناناس ليصير مذاقه أفضل مما سبق.
