فوائد السانوج والعسل متعددة للغاية فهو مزيج سحري يحتوي على العديد من القيم الغذائية العالية، حيث أن السانوج أو الحبة السوداء تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تقلل من الإصابة بالربو وأعراض الحساسية، أما العسل فهو مضاد حيوي طبيعي يساعد على الشفاء من الأمراض المختلفة، وسوف نتعرف أكثر على فوائد السانوج والعسل من خلال هذا المقال.
فوائد السانوج والعسل
هناك الكثير من الفوائد المرتبطة بمكونات كل مكون على حده لذلك عند دمج المكونين تحصل على الكثير من الفوائد ومن بين فوائد السانوج والعسل ما يلي:
- يخفف من أعراض الإصابة بالربو حيث أشارت الدراسات والأبحاث إلى أن تناول الحبة السوداء مع العسل يقلل من أعراض الصفير بالإضافة إلى القضاء على الالتهابات وتحسين عمل الرئتين.
- يقلل من أعراض حساسية الربيع وذلك لوجود نسبة كبيرة من فيتامين ه بهذه الخلطة مما يحسن من أعراض التحسس.
- يساهم في علاج الأكزيما وذلك حسب ما ثبت في الكثير من الدراسات وجد أنه من بين فوائد السانوج والعسل أنه يقلل من أعراض الحكة والتهيج الذي يصاحب الأكزيما.
- يساهم في العمل على ضبط مستوى ضغط الدم وذلك في حالة تناول 2 كوب من شاي الحبة السوداء المحلى بالعسل مرتان في اليوم.
- يساعد في العمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار بالدم بالإضافة إلى أنه يعمل على ضبط مستوى السكر بالدم مما يخفض من أخطار الإصابة بمتلازمة الأيض في المقابل.
اقرا ايضا | فوائد الزنجبيل والليمون والعسل قبل النوم لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي
- يساعد في علاج الجروح فقد أثبتت الدراسات العلمية أن إضافة العسل على الجروح يعمل على تعقيمها ويساعد في سرعة الشفاء.
- يقلل من إخطار الإصابة بارتجاع المريء كما أنه يحمي من عودة أحماض المعدة ويقلل من الأعراض التي تصاحب قرحة والتهاب المعدة.
تحذيرات هامة يجب الانتباه إليها قبل تناول ألسانوج والعسل
بعد أن تعرفنا على فوائد السانوج والعسل بصورة عامة سوف نتعرف على أهم التحذيرات الواجب الانتباه لها قبل تناوله:
- يجب عدم تقديم هذا المزيج للأطفال تحت عمر بأي شكل من الأشكال.
- عليك الاعتدال في تناول السعر فهو محتوى عالي السعرات الحرارية.
- هناك بعض أنواع العسل قد تؤدي إلى ظهور أعراض تحسس مثل الطفح الجلدي وتورم الوجه والشفتين، وذلك في حالة كنت تعاني من الحساسية من حبوب اللقاح.
- يجب الاعتدال في تناول هذا المشروب من قبل السيدة خلال فترة الحمل، حيث أن الإفراط في تناول حبة البركة قد يؤدي إلى حدوث تشنجات في الرحم.
- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السيولة أو يتناولن أدوية مضادة لتخثر الدم يحذر تناول كميات كبيرة منه حيث أن الحبة السوداء مضادة للتخثر.
كيفية تحضير مشروب السانوج والعسل
يمكنك تحضير هذا المشروب بصورة سهلة وبسيطة وذلك عن طريق إتباع الآتي:
- قومي بمزج ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الساخن ثم يتم إضافة ربع ملعقة من الحبة السوداء وتناوله على معدة فارغة.
