فوائد الزنجبيل مع العسل قبل النوم | اليك افضل وصفة بالزنجبيل والعسل

فوائد الزنجبيل مع العسل قبل النوم متعددة وكثيرة،  وخاصة أن كلً منهما يحتوي على مجموعة كبيرة من القيم الغذائية، ولهذا السبب ينصح الكثير من خبراء التغذية بتناول مشروب يتم إعداده من الزنجبيل والعسل قبل النوم، لأنه يساعد على استرخاء الجسم والأعصاب ويطرد السموم المتراكمة بالجسم، هذا إلى جانب حل المشكلات التي يعاني من الجهاز الهضمي.

فوائد الزنجبيل مع العسل قبل النوم

• يعمل مشروب العسل مع الزنجبيل على كمضاد حيوي طبيعي يقوم بحماية الجسم من الإصابة بالأمراض العدوى.
• يحافظ على صحة وسلامة الكلى ويعزز أيضاً من قدرتها على أداء وظائفها، هذا إلى جانب أنه يخفف من خطر أن يصاب الإنسان بالفشل الكلوي.
• يستخدم هذا المشروب أيضاً في معالجة نزلات البرد إلى جانب معالجة حساسية الربو.
• يعمل على تخفيض معدلات الكوليسترول المرتفعة بالدم.
• يرفع من كفاءة عمليات الأيض داخل الجسم وهذا ما يحتاج إليه كلاً من يتبع أنظمة الرجيم.
• يحفز من عملية ضخ الدم الذي يصل إلى القلب بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.
• يحمي الإنسان من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر ويرجع السبب في ذلك لأنه يقوي الذاكرة ويكافح مشكلة النسيان.
• يخفف مشروب الزنجبيل والعسل بعد إضافة اللبن إليه من حدة التوتر التي تعاني منها الإنسان.
• يقوم بمعالجة حالة القلق والاكتئاب التي تصيب الإنسان وتجعله في حالة نفسية سيئة.
• يعمل أيضاً على تنظيف البلغم الذي يوجد في القصبة الهوائية.

اقرا ايضا : فوائد الزنجبيل مع العسل والليمون قبل النوم | افضل وصفة بالزنجبيل مع العسل والليمون

• يعمل على تخفيف الآلام والأعراض التي تكون مصاحبة لنزول الدورة الشهرية.
• يقلل من حدة التقلصات والآلام التي تصيب منطقة المعدة.
• يرفع من كفاءة ونشاط الكبد ووظائفه لتصبح أعلى مما هي عليه.
• يقي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان ولا يسمح بأن تنتشر في الجسم وتحديداً في الرحم والقولون.
• يرفع من معدل حرق الدهون في الجسم وخاصة في حال تناول الإنسان بعض الأطعمة الثقيلة.
• يقلل من حدة الدوخة التي تشعر بها المرأة الحامل كما أنه يقضي على الشعور بالغثيان والقيء الذي يلازمها في الثلث الأول من الحمل.
• يقوم بالمحافظة على صحة وسلامة العيون ويعمل أيضاً على تقوية النظر، كما أنه لا يسمح بتراكم المياه البيضاء عليها.
• يعمل على تقوية العظام ويحافظ على صحتها وسلامتها ويخفف من خطر الإصابة بأحد الأمراض التي تهاجم العظام.
• ضبط معدلات ضغط الدم المرتفع ويحافظ على المرضى من أن يرتفع بصورة مفاجئة.
• يستخدم مشروب الزنجبيل والعسل في معالجة الصداع النصفي الحاد والمزمن.

وصفة مشروب الزنجبيل والعسل

• المكونات:

• • • ملعقتين من مسحوق الزنجبيل.
    • ملعقتين صغيرتين من العسل.
    • ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون.
    • كوب واحد من الماء.
    • قطع من الزنجبيل والليمون للزينة.

• طريقة التحضير:

• • نحضر وعاء ثم نسكب بداخله الماء ثم نقوم بإضافة الزنجبيل.
  • نقوم بوضع الوعاء فوق النار ونترك الخليط حتى يغلى.
  • يجب أن نخفض مستوى النار بعد أن يصل الخليط لمرحلة الغليان.
  • لابد من ترك الوعاء والخليط على النار مدة لا تقل عن 3 دقائق.
  • نحضر كوب نظيف ثم نضع فيه العسل والليمون ونضعه جانباً.
  • نرفع الوعاء من على النار ثم نقوم نصفي الزنجبيل بواسطة المصفاة داخل إناء آخر.
  • نسكب الزنجبيل في الكوب الذي يحتوي على العسل والليمون ثم نبدأ بالتقليب لإذابة العسل.
  • نقوم بوضع قطع الليمون والزنجبيل على الكوب ونتركه قليلاً ليهدأ ثم تتناوله.