يعتبر الريحان من أنواع الأعشاب الشهيرة التي يتم استخدامها لتحضير الكثير من الوصفات الغذائية، وهو مشهور بأن له رائحة نفاذة ومميزة، ويحتوى الريحان على عدد من الخصائص الطبية مما يجعل منه إضافة جيدة للطعام اليومي، فهو غني بالعديد من العناصر الهامة ويساهم في تقوية المناعة وعلاج فقر الدم، وسوف نقوم معكم من خلال المقال التالي بالتركيز على أهم فوائد الريحان للحمل تابعونا.
فوائد الريحان للحمل
- يساهم الريحان في تكوين عظام الجنين لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المنجنيز وهو ما يعمل على دعم تكوين الغضاريف والعظام للجنين لأن المنجنيز له خصائص مضادة للأكسدة.
- يعمل الريحان على زيادة تدفق الدم للمساعدة في نمو الجنين، كما يساعد حمض الفوليك الموجود في الريحان على زيادة تدفق الدم في جسم السيدات الحوامل وذلك لتلبية الاحتياجات خلال فترة الحمل، كما أن حمض الفوليك يساهم في عدم حدوث عيوب خلقية للجنين.
إقرأ ايضاً : فوائد السانوج للحمل | هل السانوج مضر للحامل
- يقي الريحان من فقر الدم لأنه واحدا من المصادر الهامة للحديد مما يساهم في رفع نسبة الهيموجلوبين وزيادة إنتاج كرات الدم الحمراء.
- يعزر الريحان من مناعة الجسم لاحتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن والتي تساعد على رفع مناعة الحوامل وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يعمل على تخفيف الآلام لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب وهو ما يساعد الريحان على تقليل الأوجاع التي تصاب بها الحوامل خلال هذه الفترة.
- الريحان من مصادر فيتامين أ الذي يساهم في نمو الجنين بصورة صحية حيث أنه يساهم في نمو قلب الجنين والرئتين بصورة صحية.
في النهاية نكون قد قمنا بعرض أهم فوائد الريحان للحمل وأهم الفيتامينات الموجودة بها.
