تتعدد أنواع البن حسب درجة تحميص حبوب نبات القهوة، فهناك النوع الفاتح والوسط والغامق، جميع تلك الأنواع لها فوائد مختلفة لصحة الجسم، والجدير بالذكر أنه ثبت من خلال الأبحاث أن تناول القهوة يقي من عدة أمراض، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد البن الغامق.
فوائد البن الغامق
دائما ما يوصى بتناول من فنجان لثلاث في اليوم وذلك تجنبا للتعرض للآثار الجانبية من الإفراط في تناولها، ومن فوائد البن الداكن للصحة العامة للجسم التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يحمي من الإصابة بمرض الباركنسون، هذا المرض يتسبب في حدوث خلل في خلايا المخ.
- علاج لتسوس الاسنان.
- تمنع تكون البكتيريا بالفم.
- تنشط الدورة الدموية بالجسم .
- تساهم في الزيادة من قوة عضلات الجسم.
- يتميز المشروب بالخصائص العلاجية للبشرة وأيضا الشعر.
- الحفاظ على معدلات الكوليسترول ثابتة في الدم.
- تزيد من قدرة الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار.
- تساعد أيضا في الرفع من قدرة الجسم على تحمل الإجهاد والتعب.
- تزيد من التركيز وتزيد من النشاط الذهني.
إقرأ ايضاً :
- تحمي من مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية.
- تحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري.
- يساعد في نضارة البشرة، كما أن استخدامه في منطقة أسفل العينين يعالج الهالات السوداء.
- تدخل ضمن الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن.
- تعد من مدرات البول، كما أنها تخلص الجسم من السوائل المحتبسة.
- يرفع من معدلات الأيض بالجسم.
- تناولها بعد الوجبات يساعد على التقليل من إنتاج الجسم للخلايا الدهنية الجديدة.
- تقلل من الإحساس بالجوع.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد البن الغامق، ولكن لا ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض الضغط، كما يجب تجنبه للنساء خلال فترات الحمل والرضاعة.
