سبب الصداع من الامام يتوقف حدوثه على الكثير من العوامل والمسببات المختلفة، وخاصة أن حدوثه قد يكون مرتبط بألم موضعي مثل العين، والبعض الآخر قد يكون ناتج عن الحالة النفسية للإنسان الذي قد يتعرض لحالات من القلق والتوتر، وعلى الرغم من ذلك يبحث البعض منا عن أسباب أخرى قد تسبب في وجود الصداع.
سبب الصداع من الامام
- التوتر: قد يكون واحد من المسببات للصداع من الأمام وخاصة أنه يعرف باسم صداع التوتر، وقد يحدث بسبب تعرض الإنسان لحالة الاكتئاب أو آلام ناتجة من الرقبة أو الإجهاد الزائد، ويستمر وجوده لمدة تتراوح من نصف ساعة وحتى بضعة ساعات، وفي بعض الأحيان يمتد لبضعة أيام.
- إجهاد العين: يعد أحد العوامل التي تصيب الرأس بالصداع من الأمام، ويحدث نتيجة التعرض للجلوس فترات طويلة للقراءة أو للعمل أمام جهاز الكمبيوتر، وينصح باستشارة الطبيب المختص عند الشعور بأي أعراض في الرؤية أو مع بداية الشعور بالصداع بمنطقة الجبهة.
- التهاب الجيوب الأنفية: الإصابة بالتهاب حاد أو مزمن في الجيوب الأنفية، يعد من المسببات القوية التي تصيب جبهة الرأس بالصداع، وما يتسبب في حدوثه هو انسداد الأنف مجرى التنفس الذي يمنع مرور الأكسجين.
- اضطرابات ضغط الدم: تتسبب هذه الاضطرابات في إصابة الرأس من الأمام بصداع يصاحبه ألم شديد، ومن المعروف أن هذا الخلل يظهر عندما ترتفع وتنخفض معدلات ضغط الدم، ولذلك يجب الذهاب إلى الطبيب كي يصف للمريض دواء مناسب لمعالجة هذه الاضطرابات.
اقرا ايضا : الصداع المستمر مع الترجيع | تعرف على اهم أسباب الصداع والترجيع
- الأرق والسهر: عدم حصول الإنسان على قسط كافي من النوم لمدة 8 ساعات يومياً، يتسبب في إصابته بالصداع في الأمام ويرجع أيضاً ذلك لعدم حصول المخ على الراحة الكافية خلال الليل.
- تناول الكحول والتدخين: يتسبب الكحول في تدمير خلايا الجهاز العصبي، والتي تبدأ مع الصداع في مقدمة الرأس، وأما عن التدخين المستمر يتسبب في حدوث الصداع أيضاً ويعد واحد من أهم المسببات، وبشكل خاص عند الرجال.
نصائح للوقاية من الإصابة بصداع مقدمة الرأس
- الحرص على الذهاب للطبيب المعالج وذلك في حال كان الصداع متكرر، وذلك كي يتمكن الوقف على سبب حدوثه وإيجاد الدواء المناسب له.
- الإقلاع عن التدخين لأنه أحد مسببات الصداع هذا بالإضافة إلى عدم التواجد في الأماكن التي يجلس بها المدخنين.
- القيام بمعالجة ضعف النظر الذي يتسبب في حدوث الصداع من الأمام، ولذلك يجب أن يذهب المريض لطبيب العيون لعمل نظارة طبية مناسبة له.
- عدم الجلوس لمدة زمنية طويلة أمام شاشات كلاً من الكمبيوتر والتلفاز والجوال أيضاً.
- تقليل عدد الساعات التي يستخدم فيها الإنسان الكمبيوتر أو مشاهدة التلفاز تؤثر سلباً على البصر مما ينتج عنه حدوث الصداع.
- يحتاج جسم الإنسان أن يحصل على كمية مناسبة من الفيتامينات والتي يمكن أن يجدها عند اتباع نظام غذائي يحتوي على الخضار والفواكه.
- للتخفيف من حدة الألم الناتج عن الصداع يمكن أن يقوم المريض بتدليك الرقبة والجبهة الأمامية من الرأس.
