سبب الصداع في مقدمة الرأس.. من المهم ملاحظة أن هناك أنواعًا مختلفة من الصداع، وكل نوع يتنوع عن الآخر، من حيث شدة الألم، والأسباب، وإحساس المريض به، وطريقة علاجه، ومن هذه الأنواع صداع مقدمة الرأس.
سبب الصداع في مقدمة الرأس
انتشر صداع مقدمة الرأس في الآونة الأخيرة، نتيجة لكثرة التوتر والإرهاق البدني، التي يتعرض لها الإنسان خلال اليوم، وهناك أسباب عديدة له، منها:
- الإحساس بالقلق والخوف وهذا سبب قوي وطبيعي.
- الإصابة بمرض الجيوب الأنفية.
- حرق أو ألم في الأسنان أو الخدين.
- الإصابة بحساسية الموسم.
- الحرمان من النوم بسبب الأرق وغير ذلك.
- تناول أنواع معينة من الأطعمة المشتملة على النترات مثل بعض أنواع اللحوم.
- شرب المشروبات الكحولية مثل النبيذ الأحمر.
- الشعور بالجفاف وخفض الحرارة.
اقرا ايضا : سبب الصداع من الامام | ما هو سبب صداع الراس من الامام وكيفية علاجه
- وجود بعض المشاكل العقلية مثل القلق العام أو الاكتئاب.
- التغييرات التي تحدث للطقس.
- وضعية الجلوس الخاطئة لوقت طويل.
- الإصابة بفقر الدم( الأنيميا).
- وجود مشاكل بالعين.
كيف يتم تشخيص صداع مقدمة الراس؟
تشخيص صداع مقدمة الرأس يتوقف على مدى تكرار حدوثه، أي أنه يتوقف على ما إذا كان صداعًا ملازمًا للمريض أو صداعًا لحظيًا، ويعرف ذلك من خلال القيام بالفحوصات اللازمة، والتي تشمل الآتي:
- طريقة شرح موضع الألم: يسأل الطبيب المريض عن موضع تمركز الألم في الرأس، ومدى تكرار الألم، وما إذا كان الألم شديدًا أو بسيط، ويمكنه أيضًا أن يسأل أثناء الفحص عما إذا كان الألم يصاحبه اضطراب في النوم أم لا.
- الفحص عن طريق الاشعة: إذا اشتبه الطبيب في شكل الصداع ومكانه، وذلك بناءًا على رد المريض على أسئلته، فقد يحتاج إلى إجراء اشعة الرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي للراس، للتأكد من وجود ورم أم لا.
طرق تجنب صداع مقدمة الرأس
الطريقة المثلى لتجنب صداع مقدمة الرأس هو تجنب الأشياء المسببة له، والتي تحفز عضلات الرقبة والرأس وتسبب لهم الانقباض، وتزيد من شدة الألم، وإليكم ملخص لأفضل طرق للوقاية من هذا الصداع:
- التعامل مع المشاعر والعواطف: من خلال منع التوتر والاضطراب والغضب، مما يؤثر بالسلب على أعصاب الرأس وبالتالي يسبب الألم، لذلك يتعين على المرء الحد ضغوط الحياة أو مواجهتها بشكل صحيح.
- المشاركة في اجتماعات الصحة النفسية والتحكم في الذات: هذا الاجتماع أكثر شيوعًا في الدول الغربية منه في العالم العربي، حيث أن هذه الاجتماعات باهظة الثمن في الدول العربية.
- القيام بالتمارين: التمرين هو وسيلة فعالة لتقليل صداع مقدمة الرأس، وتقليل التوتر ورفع نسبة الأندروفين في الجسم.
- الاهتمام بطريقة الجلوس خاصةً أمام شاشات الكمبيوتر.
واخيرًا وبعد أن تعرفنا سبب الصداع في مقدمة الرأس نوضح أنه يجب أخذ قدر كافي من الراحة.
