يعتبر السنامكي من أشهر الأعشاب المتعارف عليها في الطب الشعبي للتخلص من الوزن الزائد، كما أنه يعالج العديد من المشكلات الصحية، والجدير بالذكر قدرته في التحسين من وظائف الجهاز الهضمي، ومن خلال المقال سنتعرف على جرعة شرب السنامكي يوميا للتخسيس فتابعونا.
جرعة شرب السنامكي يوميا للتخسيس
يمتاز النبات بقدرته على الحد من إمتصاص الجسم المركبات الدهنية بالدم، كما أنه يساعد في التنشيط من عمل الجهاز الهضمي، والجدير بالذكر قدرته على التخلص من الزيادة في الوزن في فترة زمنية قصيرة، وعن الجرعة المستخدمة منه سنتعرف عليها من خلال النقاط التي سنقوم بعرضها فيما يلي:
- بالرغم من قدرته على خسارة الوزن، إلا إنه ليس صحيا وغير آمن على المدى البعيد.
- الإفراط في الكميات المستخدمة من النبات، وأيضا إستخدامه لفترات طويلة يعرضك لمخاطر الإصابة بالإمساك الشديد.
- لا يعتبر من الأعشاب المسموح بها لجميع الفئات العمرية ولا يتناسب مع جميع الحالات الصحية.
- يتعارض النبات مع بعض العلاجات الدوائية، لذلك عليك إستشارة الطبيب المعالج قبل الاستخدام.
- لا يجب أن تتجاوز حصتك من النبات الكوب الواحد من شاي العشبة، وتكون مرة واحدة في اليوم.
وصفات السنامكي للتخسيس
يوجد الكثير من الوصفات التي يعتبر النبات من أحد أهم مكوناته، وتهدف جميع تلك الوصفات للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بقوام مثالي، ومن تلك الوصفات التي سنقوم بعرضها فيما يلي:
أولا: وصفة السنامكي مع القرنفل
- قم بطحن مقدار من النبات المجفف مضافا له حبتين قرنفل.
- أمزج المطحون السابق مع مقدار من الزنجبيل المطحون.
- ضع جميع المكونات السابقة مع الماء المغلي، واتركها يوما كاملا للحصول على المستخلص.
- يتم تناول المنقوع بشكل يومي مرة واحدة على الريق.
- اقراء ايضا
ثانيا: وصفة السنامكي مع اليانسون
- ينقع ورق النبات مع مقدار من الماء الساخن.
- بعد تغير لون الماء والحصول على المستخلص، يمكن إضافة اليانسون.
- يوصى بشرب المنقوع في فترات الصباح قبل تناول الطعام.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على جرعة شرب السنامكي يوميا للتخسيس، كما تعرفنا على الوصفات التي يمكن استخدامها ويدخل النبات في مكوناتها.
