الليمون الاسود للمعده | ماهى فوائد الليمون الاسود للمعده وماهى كيفية استخدامه؟

الليمون الاسود أو اللومي كما يطلق عليه بين الكثيرين يعد من أشهر أنواع التوابل التي استخدمت في صنع العديد من الأكلات الشهية، يحتوي اللايم على الكثير من المغذيات الهامة لتحسين الصحة لاسيما صحة القلب نتيجة وجود عنصر البوتاسيوم به، لكن ماذا عن فوائد الليمون الاسود للمعده وكيفية استخدامه بصورة صحيحة والكمية المناسبة منه، كل هذا سوف نجيبك عنه من خلال هذا المقال.

ما هي فوائد الليمون الاسود للمعده 

هناك الكثير من فوائد الليمون الاسود للمعده بصورة خاصة والجهاز الهضمي بصورة عامة ومن بينها ما يلي:

1. يساهم في علاج الإسهال لوجود الألياف به، كما أنه يعمل على تطهير القولون من البكتيريا والجراثيم.
2. يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بصورة عامة ويحميك من الإصابة بقرح المعدة ويحسن من الهضم.
3. تناول كوب من مغلي الليمون الأسود بعد الأكل يساعد في تعزيز قدرة القولون على طرد الفضلات.
4. يساعد في تنظيف الجسم من السموم ويزيد من قدرة الكبد على القيام بوظائفه، لذلك قد كان يستخدم في كتب الطب البديل مغلي الليمون الاسود وعصير الجزر من أجل تنظيف المعدة والقولون.
5. يحميك من الإصابة بالأمراض السرطانية ومن بينها سرطان القولون وذلك لوجود العديد من المركبات الهامة التي تحمي من تلف الخلايا وتقاوم الشوارد الحرة.

فوائد الليمون ألاسود للصحة العامة 

إضافة الليمون الأسود إلى نظامك الغذائي بصورة معتدلة يمدك بالكثير من الفوائد الصحية ومن بينها:

• يحميك من الإصابة بأمراض القلب المختلفة ويساعد في تقوية عضلة القلب، كما أنه يعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع ويحميك من أضرار الكوليسترول.
• يساعد في تنظيف الجسم من السموم فهو يحتوي على العديد من المركبات التي تحارب البكتيريا، كما أنه يرفع من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة العديد من الأمراض لوجود فيتامين سي به.

اقرا ايضا | أضرار الليمون لمرضى السكري | ما هي فوائد واضرار الليمون لمرضى السكري؟

• يحميك من الإصابة بالأمراض السرطانية وذلك لوجود مركبات ومضاد الأكسدة به، كما أنه يحارب تلف الخلايا ويقاوم الشوارد الحرة.
• هام للسيدات بعد الولادة فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مما يعوض السيدة عن ما فقدته خلال الحمل والولادة.

كيفية تحضير شاي الليمون الاسود

بعد أن تعرفنا على فوائد الليمون الاسود للمعده سوف نتعرف على طريقة تحضيره بصورة سريعة بالمكونات التالية:

• ثلاث ثمرات من الليمون المجفف.
• 2 كوب من الماء.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير: 

• نقوم بغسل حبات الليمون ومن ثم فتحها وإضافتها إلى الماء.
• يرفع المزيج على نار هادئة ثم يترك حتى يهدأ قليلاً.
• يتم تصفية الشاي بإضافة ملعقة العسل إليه وتناوله.