عشبة الشمر هي واحدة من الأعشاب الصحية التي تستخدم كنوع من أنواع التوابل أو كمشروب عشبي، له الكثير من الفوائد الصحية حيث يعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم بالإضافة إلى تقليل احتباس الماء والحفاظ على مستوى السكر بالدم، لكن ما هي العلاقة بين الشمر وهرمون الإستروجين وما هي فوائد الشمر للهرمونات هذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل عبر هذا المقال.
ما هي العلاقة بين الشمر وهرمون الإستروجين
يعد العشب من الأعشاب المفيدة للجسم بصورة عامة والهرمونات بصورة خاصة أما عن العلاقة ما بين الشمر وهرمون الإستروجين فهي علاقة طردية!
أي أن الشمر يحتوي على نسبة كبيرة من هرمون الإستروجين مما يجعله مفيد في زيادة مستوى الخصوبة لدى السيدات هذا بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا هامًا في تنظيم عمل الدورة الشهرية.
أما عن أشهر فوائد الشمر للسيدات في كالآتي:
- يحتوي الشمر على هرمون الاستروجين وبالتالي يقلل من مشكلة ظهور الشعر الزائد بالجسم، ويمكنك استخدام كريم الشمر لمدة ثلاثة أشهر وملاحظة النتائج.
- يساعد في تقليل ظهور أعراض سن اليأس وهي من أهم فوائد الشمر وهرمون الإستروجين حيث يقلل من الهبات الساخنة ويقلل من الشعور بآلام المفاصل والعظام التي تصيب السيدات في هذه الفترة.
- يساعد في علاج مشكلة ترقق المهبل لذلك يمكنك استخدامه من أجل تقليل الشعور بالحكة والألم خلال فترة الجماع.
- يزيد من الرغبة الجنسية وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن استخدام الشمر يلعب دورًا فعالاً في زيادة الرغبة الجنسية.
- يزيد من إدرار الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
فوائد الشمر للجسم
يعد الشمر من الأعشاب المفيدة جدًا للجسم ومن بين فوائده ما يلي:
1- ينظم مستوى ضغط الدم
تناول مشروب الشمر بصورة مستمرة يعمل على تنظيم الضغط وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم ومادة النترات.
2- يقلل من احتباس الماء في الجسم
يعد الشمر من الأعشاب التي تساعد في طرد السوائل المحتبسة في الجسم فهو مدر للبول مما يساعد في القضاء على السموم ايضًا.
إقرأ ايضا : هل الشمر يرفع هرمون الحليب | تعرفي على فوائد الشمر للصحة الجنسية للنساء
3- يساعد في حل مشكلات الجهاز الهضمي
تحتوي بذور الشمر على الكثير من الزيوت الطيارة مثل الانيثول، الاستراجول، وهي مواد هامة جدا تساهم في العمل على حل مشكلات الجهاز الهضمي بالإضافة إلى أنه مضاد للإلتهاب والتشنج.
4- يساعد في حل العديد من المشكلات التنفسية
تحتوي عشبة الشمر على الكثير من الزيوت الطيارة الطبية من بينها الفينيقيون والانيثول بالإضافة إلى عشبة الاستراجول وهي أعشاب تساعد في العمل على تحفيز إفراز إنزيمات المعدة بالإضافة إلى علاج التشنجات.
5- تنقية الدم
تساعد عشبة الشمر في العمل على تنقية الدم من السموم بالإضافة إلى أنه يساعد في تقوية الكبد وتقوية النظر نظرًا لأنه يحتوي على قدر كبير من الفيتامينات خاصة فيتامين أ.
6- يحمي من الإصابة بالسرطان
من بين أهم فوائد عشبة الشمر أنها تساعد في العمل على الحماية من مرض السرطان وذلك لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة لاسيما الحماية من مرض سرطان الثدي والمعدة والجلد.
