مشكلة صعوبة التنفس تعتبر من أهم المشاكل التي تواجه المرأة أثناء فترة حملها وذلك نتيجة لعدة أسباب ولكن وجدت بعض الطرق والوصفات المجربة من قبل العديد و أثبتت نتائجها أنها فعالة في العلاج، وتلك العلاجات تتشكل داخل اعشاب بسيطة يمكن تناولها بأدنى مجهود، ولكن ما هو أفضل مشروب في الحمل لضيق التنفس هذا ما سوف نجيبك عنه من خلال هذا المقال
أفضل مشروب في الحمل لضيق التنفس
توجد مجموعة مختلفة من الأعشاب التي تعمل على توسيع الشعب الهوائية مما يخفف من شعور ضيق النفس، وتلك الأعشاب موجودة في كل منزل ذلك بالإضافة إلى مذاقها الجيد، وهذه المشروبات مثل:
- مشروب زيت السمسم ويمكنك تناوله عن طريق وضع القليل من قطرات زيت السمسم على كوب من الماء ثم يغلى جيدا، ويتم تناوله قبل النوم مباشرة.
- نقع أوراق فاكهة الجوافة طوال الليل، ثم غلي المنقوع وشربه.
- طحن مقدار مناسب من أوراق الزعتر بالإضافة إلى مقدار آخر مساوي له من أوراق الجوافة مع القليل من عسل النحل الأبيض، ثم غليهم بشكل جيد ويتم تناوله فور الإحساس بضيق التنفس.
- الإكثار من تناول ثمار الرمان فتلك الفاكهة تحتوي على مقدار عالي من حمض الأسكوربيك وهو الذي يقوم بدور مضاد الالتهابات.
أسباب الإصابة بضيق التنفس
توجد عدة أسباب متباينة تجعل المرأة الحامل تشعر بضيق التنفس ومن هذه الأسباب ما يلي:
- ضغط الجنين على الحجاب الحاجز مما يؤدى إلى شعور آلام بصعوبة في التنفس.
- تظهر هذه الحالة أيضا عندما يكون تركيز الجنين في المنطقة العلوية، أيضا عند ارتفاع نسبة السائل الأمنيوسي حول الجنين.
اقرا ايضا : ما هي أعراض سكر الحمل في الشهور الأولى ؟| ما الفرق بين السكر المزمن وسكر الحمل المؤقت
- في حالة إن كانت الأم تحمل داخل بطنها توأم.
- في تلك الفترة تحتاج السيدة الحامل إلى مقدار مرتفع من الأكسجين مما يجعلها لا تتحمل كمية ثاني أكسيد الكربون والذي تخرجه بواسطة عملية الزفير وبالتالي تصاب بضيق التنفس.
نصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل
يمكن تجنب مشكلة ضيق التنفس وفقًا إلى خطوات بسيطة، وهي تتلخص في التالي:
- تناول مقدار مناسب من الماء، قبل الخلود إلى النوم.
- الجلوس بالطريقة الصحيحة يكون الظهر مستقيم و الكتفين إلى الخلف.
- الابتعاد عن الأعمال المرهقة والشاقة والمشي ببطء.
- أخذ قسط من الراحة.
تسأل الكثير من النساء الحوامل عن أفضل مشروب في الحمل لضيق التنفس، فيوجد مشروبات متعددة ولكن تجنبي تناول مشروب النعناع فهو من المحظورات على الحوامل، كما يمكنك تفادي تلك المشكلة بأخذ مقدار كافي من الراحة.
