يتسبب الإصابة بالجيوب الأنفية بالتسبب في بعض الأعراض المزعجة والتي تزعج صاحبها والتي من أهمها على الإطلاق هو الشعور بالصداع، ويبدأ الكثيرين في البحث عن أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع فالإصابة بالتهابات الجيوب الانفية يتسبب في تضخمها والشعور بالصداع.
أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع
يرتبط الصداع الخاص بالجيوب الأنفية بوجود التهاب فيها، وبالتالي فإن العلاج يجب أن يقوم بعلاج الجيوب الأنفية، ويكون ذلك عن طريق بعض أنواع الأدوية المضادة للهيستامين بالإضافة إلى الأدوية التي تقوم بطرد المخاط والتي تعمل على تقليل الآلام والحساسية، ويمكن اتباع الطرق التالية لتقليل الألم والحساسية التي تسببه :
- القيام باستنشاق البخار حيث يعمل ذلك على تقليل الألم الذي يصاحب الجيوب الأنفية وبالتالي الصداع الذي يصاحبه في بعض الأحيان.
- القيام بوضع منشفة دافئة على المنطقة الخاصة بالجيوب الأنفية حيث يساعد ذلك على تصريف المخاط وتقليل الضغط الموجود على الأنف، وينصح بتكرار هذا الأمر عدة مرات.
- يمكن الضغط برفق على النقاط الخاصة بضغط الجيوب الأنفية حيث ينصح بالبدء بالمنطقة الموجودة بين العينين والضغط لمدة لا تقل عن دقيقة عليها، حيث يساهم ذلك في تقليل الانسداد الذي ينتج عن تكوم المخاط داخل الأنف.
- شرب كميات كبيرة من السوائل للمحافظة على الجسم رطبا وتقليل الآلام التي تنتج عن الجيوب الأنفية.
طرق الوقاية من صداع الجيوب الأنفية
يمكن الوقاية من الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية التي تسبب الصداع عن طريق بعض الخطوات والتي من أهمها نذكر لكم:
- الابتعاد عن المواد التي تثير الحساسية مثل الروائح النفاذة والسجائر والهواء الملوث والغبار.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- تجنب نزلات البرد والالتهابات الخاصة بالجهاز التنفسي، حيث أن الإصابة بها تعمل على زيادة فرص حدوث التهابات الجيوب الأنفية.
- غسل اليدين بشكل مستمر وعدم التواجد في الأماكن المزدحمة يؤدي إلى انتشار العدوى بالإضافة إلى الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تعمل على محاربة العدوى والالتهابات.
- الابتعاد عن أجهزة التدفئة حيث يتسبب ذلك في تقليل رطوبة الهواء ويؤدي ذلك إلى الإصابة بالتهابات في الجيوب الأنفية.
اقراء ايضا : اعراض الانفلونزا الموسمية
في النهاية نكون قد قمنا معكم بعرض أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع وكذلك طرق الوقاية من الإصابة بها.
