ضعف الأعصاب هو أحد الأمراض التي تحدث للكثير من الأسباب من بينها بعض العادات السيئة أو نتيجة الجلوس لساعات طويلة في وضعية غير مريحة، لكن ما هو أفضل زيت لعلاج الأعصاب وما هي الطرق الطبيعية التي تساعد في القضاء على هذه المشكلة، هذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل من خلال هذا المقال.
أفضل زيت لعلاج الأعصاب
هناك الكثير من الزيوت الطبيعية التي تستخدم لتدليك الجسم من أجل تقوية الأعصاب ومن بينها:
1- زيت الخردل
يعد زيت الخردل أفضل زيت لعلاج الأعصاب فله الكثير من الفوائد في العمل على تقوية الأعصاب وتسكين الآلام بالإضافة إلى تقوية المفاصل.
يساعدك زيت الخردل في الشعور بالراحة والاسترخاء، كما أنه يقلل من الشعور بالقلق والتوتر، أما إذا كنت تشعر بالأرق الشديد يمكنك عمل جلسة مساج به من أجل الحصول على نوم عميق.
ما هي فوائد زيت الخردل للعظام
يعد زيت الخردل من الزيوت المفيدة للجسم بصورة عامة والعظام بصورة خاصة ومن بين فوائده للعظام ما يلي:
- يعمل على تقوية العظام وبنائها من جديد وذلك لوجود مادة الفوسفور به.
- يوصف لعلاج التهابات المفاصل والروماتيزم فهو مسكن فعال للألم.
- إذا كنت تعاني من الالتواءت المفصلية ننصحك بتجربة التدليك بزيت الخردل من أجل القضاء على الألم.
فوائد زيت الخردل للجسم
بصورة عامة فهي متعددة من بينها:
- يحافظ على القلب فهو يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة مما يقلل من نسبة الكوليسترول الضارة بالجسم.
- يعد من الزيوت الهامة التي تعمل على إنقاص الوزن الزائد وتسريع عملية الأيض وحرق الدهون.
- يوصف لعلاج الحالات التي تعاني من الربو والتهاب الجيوب الأنفية، يمكن تدليك الصدر بها من أجل توسعة الشعب الهوائية وزيادة تدفق الأكسجين بالجسم.
اقرا ايضا : فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس السريع | تخلصي من الوزن الزائد وقوام مثالي وجسم رشيق
- يحتوي على مضادات الأكسدة وليس هذا فقط بل أنه يحتوي على مادة الجلوسينولات التي تقلل من عمل الجذور الحرة ويقي من الإصابة بالأورام السرطانية.
- يعالج نزلات البرد والانفلونزا ويرفع من مناعة الجسم.
- كذلك يعد من الزيوت المفيدة للبشرة والشعر فهو يزيد من نشاط الدورة الدموية بالشعر ويقلل من ظهور الشيب، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين e مما يحمي بشرتك من الجفاف.
طرق طبيعية تساعد في علاج ضعف الأعصاب
1- تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية
تعمل الزيوت الطبيعية على علاج مشكلة ضعف الأعصاب وتنشيط الجسم، يمكنك القيام بتدفئة مجموعة من الزيوت الفعالة مثل زيت اللوز والسمسم والخردل وتدليك الجسم بهم لمدة نصف ساعة ثم أخذ حمام دافيء.
2- استخدام ملح إبسوم الإنجليزي
يعد هذا النوع من الأملاح المضادة للإلتهاب وذلك لوجود كمية كبيرة من الماغنيسيوم به مما يعمل على تخفيف الآم التهابات الأعصاب. يمكنك وصف كوب من الملح إلى حوض الاستحمام بك والجلوس به لمدة ربع ساعة ثلاث مرات اسبوعيًا.
3-العلاج بالماء
يمكنك أن تخفف الآم الأعصاب وتزيد من قوتها عن طريق التبديل بين الماء البارد والساخن فهو تجربة ساحرة لتقليل آلام الالتهابات وضعف الأعصاب، كما يمكنك أخذ حمام دافيء ثم إنهائه بالماء البارد.
