قد يعاني بعض الأشخاص من الم في المعدة نتيجة تناول أنواع معينة من الطعام، تلك الأنواع تتسبب في تكوين الغازات بالجهاز الهضمي، وتراكم تلك الغازات يؤدي للشعور بالألم، ومن خلال المقال سنتعرف على هل البصل يسبب الغازات.
هل البصل يسبب الغازات
البصل يعتبر من النباتات القوية الرائحة، بالإضافة إلى كونه يتميز بالطعم الحار نوعا ما، يحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن تناوله قد يتسبب في بعض المشكلات في الجهاز الهضمي، ومن خلال بعض النقاط التالية سنقوم بالإجابة على السؤال السابق وهي كما يلي:
- يساعد في تراكم الغازات بالجهاز الهضمي.
- الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، يتسبب تناول النبات في الشعور بالألم والانتفاخ.
- تتكون الغازات في الأمعاء نتيجة التكون البكتيري الذي تتسبب به المواد السكرية التي توجد ضمن تكوين النبات.
أطعمة تتسبب في تكوين الغازات
هناك عدد من الأطعمة التي تتسبب في تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، تلك الأطعمة عليك تجنب الإفراط في تناولها، ومن أمثلة تلك الأنواع التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: البقوليات
يوجد الكثير من الأنواع التي تشملها ومنها الفول والفاصوليا واللوبيا والعدس بنوعيه الصفراء والأسود وغيرها، جميع تلك الأنواع الزيادة في تناول كمياتها يتسبب في تكوين الغازات.
إقرأ أيضا : علاج انتفاخ البطن وضيق التنفس بالاعشاب | تخلص من انتفاخ البطن وضيق التنفس نهائيا بالمنزل
ثانيا: الألبان ومشتقاتها
الألبان والمنتجات التي تصنع منها خاصة الزبادي والذي يحتوي على أنواع من البكتريا النافعة، يتسبب تناولها بكميات مبالغ فيها في تكوين الغازات.
ثالثا: أنواع من الخضروات
يوجد بعض أنواع الخضروات تساهم في تراكم الغازات بالجهاز الهضمي، من أمثلة تلك الأطعمة الكرنب و القرنبيط والبروكلي.
رابعا: أنواع من الفواكه
أيضا هناك أنواع من الفواكه الإفراط في تناولها يساعد في تراكم الغازات في الأمعاء، من أمثلة تلك الفواكه التفاح والخوخ، حيث تحتوي تلك الأنواع على قدر من الألياف عند تحللها خلال الهضم تتسبب في تراكم الغازات.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على إجابة السؤال عن هل البصل يسبب الغازات، كما تعرفنا على أنواع أخرى من الطعام التي تتسبب أيضا في تكوين الغازات، لذلك يجب عليك عدم الإفراط في تناولها.
