خلال فترة الحيض عند النساء يوجد بعض أنواع الطعام التي لا يفضل تناولها خلال تلك الفترة، وتكون هذه الأطعمة من الأنواع التي تتسبب في وجود اضطرابات بالجهاز الهضمي، هذا الاضطراب يؤدي لحدوث انتفاخ، ولكن هل اكل البصل يؤخر الدورة الشهرية، هذا ما سنتعرف عليه من خلال المقال.
هل اكل البصل يؤخر الدورة الشهرية
يعد البصل من النباتات التي تحمل زيوت طيارة نفاذة الرائحة، بالإضافة لكونه غني بعنصر الكالسيوم وعنصر الماغنسيوم والكثير من العناصر الهامة لصحة الجسم، والجدير بالذكر أن بعض السيدات يتجنبن تناول النبات خاصة في فترة التبويض وفترة نزول الحيض، وذلك خشية من أن يؤثر تناولها على موعد الحيض، وفيما يلي سنتعرف على إجابة السؤال من خلال النقاط التي سنذكرها فيما يلي:
- تناول النبات يقلل من الألم خلال فترة نزول الدورة الشهرية.
- علاج للالتهابات التي تصيب منطقة الرحم.
- يساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية.
- يعتبر مدر لدم الحيض، وذلك في حال تأخر الدورة الشهرية.
- يعمل على زيادة معدلات الخصوبة عند السيدات.
الطعام الذي لا يوصى بتناوله خلال فترات الحيض
يوجد بعض أنواع من الطعام لا يفضل تناولها خلال فترات الدورة الشهرية، حيث تزيد من الشعور بالألم، كما أنها تتسبب في الكثير من المشكلات بالجهاز الهضمي، ومن أمثلة تلك الأطعمة التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- جميع الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، ومن أمثلة تلك الأطعمة الزبادي والجبن والالبان، بالإضافة إلى السوسيس واللانشون والبيف برجر.
- الأطعمة التي تحتوي على معدلات مرتفعة من السكر، مثل العصائر المصنعة.
إقرا أيضا : فوائد الحبة الحلوة للدورة الشهرية | تخلصي من مشاكل الدورة الشهرية نهائيا
- أنواع الطعام الجاهزة والتي تكون غنية بالدهون المشبعة.
- الطعام الحار الطعم والذي يتسبب في زيادة معدلات الدم في فترة الطمث.
- الأملاح الزائدة والتي تزيد من تخزين الجسم للمياه.
- المنبهات مثل القهوة والشاي، والتي تتسبب في الإنتفاخ وتراكم الغازات.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على الإجابة عن التساؤل حول هل أكل البصل يؤخر الدورة الشهرية، كما تعرفنا أيضا على بعض أنواع الطعام التي يجب تجنبها خلال تلك الفترة.
