المر أو المرة هو عبارة عن عصارة مجففة يتم استخراجها من شجرة يطلق عليها Commiphora myrrha، يعود الموطن الأصلي لهذه الشجرة إلى دول شمال أفريقيا وجنوب غرب آسيا، قد كانت العشبة تستخدم بصورة موسعة في الطب الصيني لاسيما زيتها لعلاج الكثير من الأمراض، وسوف نتعرف أكثر عن فوائد شرب المره بالتفصيل من خلال هذا المقال.
فوائد شرب المره
أثبتت العديد من الدراسات الحديثة إلى كثرة الفوائد الصحية لشرب منقوع المرة فهو له الكثير من الخصائص الطبية والعلاجية الهامة، ومن بين فوائد شرب المره ما يلي:
- يساعد منقوع المرة في علاج العديد من الأمراض التنفسية، وذلك عن طريق استخدامه غرغرة للحلق من أجل القضاء على البكتيريا التي تسبب الالتهابات التنفسية.
- يساعد في علاج العديد من الاضطرابات الهضمية، وذلك عن طريق تناول نصف كوب من منقوع العشبة قبل الطعام بنصف ساعة أو على معدة فارغة وذلك من أجل طرد الغازات والقضاء على الاضطرابات الهضمية.
- قد استخدمت عشبة المرة منذ مئات السنوات من أجل علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وقد أثبتت نتائج جيدة.
- تقي من الإصابة بالأمراض السرطانية وذلك على حسب ما أشارت إليه العديد من الدراسات الصينية لوجود نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة بها.
- تخفف من ألم الأعصاب حيث تحتوي على العديد من المركبات التي تساعد في تسكين الألم بالإضافة إلى مضادات الالتهابات.
- أما استخدام زيت عشبة المرة يساعد في الحماية من الجراثيم والميكروبات ويعمل على تحسين عمل أجهزة الجسم.
- استخدام عشبة المرة يساعد في علاج الاكتئاب وتخفف من الضغوط النفسية وذلك في حالة استخدامه في العلاجات العطرية.
- عشبة المرة لها العديد من الفوائد الجمالية فهي تساعد في علاج علامات تقدم السن وتحميك من ظهور التجاعيد.
اقرا ايضا | فوائد شرب المر للبطن | ما هي طريقة شرب المر للبطن وهل له اضرار ام لا؟
- تساعد في علاج مشاكل والتهابات اللثة والأسنان، يمكنك مزج زيت اللثة مع الماء وعمل غسول للاسنان.
- يمكن تخفيفه بزيت اللوز الحلو ودهن البشرة به من أجل إعادة الحيوية والنضارة لها بالإضافة إلى التخلص من الحبوب لوجود مضادات للفطريات والبكتيريا به.
طريقة تحضير منقوع المرة
يمكنك تحضير منقوع المرة بالعديد من الطرق ومن بينها:
- يتم أخذ ملعقة كبيرة من عشبة المرة وتغسل بالماء للتخلص من الأتربة، ثم توضع في عبوة زجاجية ويضاف عليها لتر من الماء. تترك في عبوة محكمة الغلق في الثلاجة لحين الاستخدام خلال مدة لا تتجاوز أربعة أسابيع.
- يمكنك نقع 2 ملعقة كبيرة من عشبة المر في لتر من الماء المغلي ويترك لمدة 24 ساعة، ثم يصفى ويتم وضعه في زجاجة نظيفة في الثلاجة لحين الاستخدام.
اضرار شرب المره
بالرغم من فوائد شرب المره المتعددة إلا أن هناك الكثير من الأضرار التي قد تحدث نتيجة الإفراط في تناوله ومن بينها:
- يجب أن يتم التوقف عن تناول عشبة المرة لمدة أسبوعين قبل الخضوع للعمليات الجراحية فهو يزيد من سيولة الدم.
- عليك تجنب تناول زيت المر بصورة مباشرة فهو قد يؤدي إلى التسمم.
- استهلاك كميات كبيرة من عشبة المرة قد يؤدي إلى النزيف والإصابة بالإجهاض لدى الحوامل.
- إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة عليك تجنب وضع زيت المرة على البشرة.
- يتعارض منقوع المره مع أدوية الضغط وقد يؤدي إلى الإصابة بالهبوط والدوار.
