فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف | تعرفي على افضل وصفات الزنجبيل للتخسيس السريع 

يعد زيت الزنجبيل من أشهر الزيوت العطرية التي تستخدم من اجل التخسيس و التنحيف الموضعي، حيث أنه يحتوي على العديد من المركبات الهامة من بينها مركب Gingerols الذي يقلل من الحاجة إلى تناول الطعام، كما أنه يزيد من معدل حرق الدهون، وسوف نتعرف بالتفصيل على فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف من خلال هذا المقال.

ما هي فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف

يمتلك زيت الزنجبيل الكثير من المواد الفعالة التي تساعد في زيادة الحرق ومن بين فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس السريع ما يلي:

1. يساهم زيت الزنجبيل في تنظيم قدرة الجسم على الحرق وتنظيم عمليات الأيض، مما يؤدي إلى التخلص من الدهون الزائدة.
2. استخدام زيت الزنجبيل يساعد في تنظيم الهضم مما يزيد من جعل الجسم يزيد من حرق الدهون والقضاء على السمنة.
3. أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث إلى أن زيت الزنجبيل له قدرة فائقة على التخلص من الكوليسترول الضار في الدم، هذا بالإضافة إلى أنه قادر على التخلص من الدهون الثلاثية مما يزيد من التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
4. يقلل من نسبة البروتينات الدهنية التي تسبب الكثير من الأضرار بالجسم بالإضافة إلى زيادة معدل تراكم الدهون بالجسم.
5. يحتوي زيت الزنجبيل على مركب حارق للدهون وهو الذي يسبب الشعور بالطعم الحار لكنه هذه اللسعة الحارة تزيد من الحرق.
6. قادر على طرد الغازات من المعدة وتنظيم الهضم والقضاء على الإمساك مما يعزز من خسارة الوزن.
7. يعمل الزنجبيل على ضبط مستوى السكر في الدم ويعزز من قدرة الجسم على الاستجابة خلايا الأنسولين وبالتالي يعزز من فقدان الوزن.
8. يساهم في زيادة الشعور بالشبع.

وصفات الزنجبيل للتخسيس السريع

يمكنك استخدام الزنجبيل من أجل التخسيس السريع وزيادة حرق السعرات الحرارية ومن بين هذه الوصفات ما يلي:

• شرب مشروب شاي الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم من أجل المساعدة في الهضم وزيادة الحرق، وذلك عن طريق إضافة نصف ملعقة من الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وتناوله.
• مضغ سم من جذر الزنجبيل قبل تناول الوجبات بربع ساعة، أو يمكنك القيام بإضافة كمية قليلة من الزنجبيل الطازج مع عصير ليمون والقليل من الملح ثم يتم تشكيله على هيئة اقراص، ويتم تناول قرصين قبل كل وجبة، مما يساعد في زيادة الحرق بالإضافة إلى كبح الشهية.

إقرأ ايضا : فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس السريع | تخلصي من الوزن الزائد وقوام مثالي وجسم رشيق

• يمكنك إضافة الزنجبيل إلى العديد من الأطعمة الخاصة بك سواء كان زنجبيل بودرة أو طازج.
• خلط ملعقة من الزنجبيل والعسل وتناول هذه الخلطة بصورة يومية من أجل تحفيز خسارة الوزن وحرق الدهون.

طريقة صنع كريم الزنجبيل للتنحيف

يمكنك صنع كريم الزنجبيل في المنزل من أجل زيادة حرق الدهون والتخسيس الموضعي وشد الجلد وذلك كالآتي:

1. يتم إضافة ثلاث ملاعق من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء ويرفع على النار ويترك حتى تمام الغليان ليصبح ربع كوب.
2. يترك هذا المزيج جانبًا حتى يبرد تمامًا، ثم يضاف إليه ملعقتين من خل التفاح وملعقة من ماء الورد بالإضافة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الكريم المرطب الخاص بك وملعقة من زيت اللوز.
3. يتم مزج كافة المقادير سويًا حتى تحصلين على مزيج يشبه الكريم يتم دهن المنطقة المراد تخسيسها به.
4. يتم تدليك الجسم بصورة دائرية ويترك لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستحمام ويفضل أن يتم تدفئة هذه المناطق لزيادة معدل الحرق.
5. يتم الاستمرار على هذه الوصفة لمدة أسبوعين على الأقل.