الليمون الأسود أو اللومي المجفف هو أحد أنواع التوابل الأساسية التي تدخل في الكثير من الوصفات في الطهي خاصة في دول الخليج العربي ودول العراق والهند، يتميز بطعمه الغير حمضي ولونه الأسود وحجمه الصغير، لكن ما هي فوائد الليمون الأسود للبشرة و الصحة بصورة عامة هذا ما سوف نخبرك به من خلال هذا المقال.
ما هو الليمون الاسود
الليمون الأسود هو عبارة عن الليمون الأخضر بعد أن يترك يجف لفترة زمنية معينة حتى يصبح يابس، ثم يتم بعد ذلك استخدامه في العديد من الوصفات من أشهرها اطباق الدجاج والكبسة ويطلق عليه لومي.
ما هي فوائد الليمون الأسود للصحة العامة
بخلاف النكهة المميزة التي يضفيها الليمون الأسود إلى الكثير من الأطباق الرئيسية لكنه غني بالفوائد الصحية ومن بين فوائده ما يلي:
- غني بقدر كبير من الفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين سي وفيتامين د بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم.
- يساعد في الوقاية من هشاشة العظام لوجود فيتامين سي به، كما أنه يحمي من ضمور العضلات ويزيد من قوتها.
- يحتوي الليمون الأسود على مادة الريبوفلافين وهي أحد المواد الهامة التي تعزز من وظائف المخ وتقي من الإصابة بالأمراض.
- يعد الليمون الأسود من الأطعمة المفيدة لعضلة القلب فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد في ضبط مستوى ضغط الدم.
- يساعد على التخلص من السموم والبكتيريا الضارة ويخلصك من فضلات الجسم، لذلك إذا كنت تريد تنظيف الأمعاء على تناول كوب من مغلي الليمون الأسود.
- يساعد في تقوية بصيلات الشعر ويحميه من التساقط والجفاف لوجود العديد من المغذيات به.
- يعمل على رفع وتعزيز عمل الجهاز المناعي وتخليص الجسم من السموم لوجود الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية به.
- يعالج العديد من اضطرابات الهضم ويقضي على الإسهال ويعمل على التخلص من البكتيريا الضارة بالجسم.
اقراء ايضا : فوائد اللومي في التخسيس
ما هي فوائد الليمون الأسود للبشرة
هناك العديد من فوائد الليمون الأسود للبشرة ومن بينها ما يلي:
يساهم في العمل على تفتيح لون البشرة ويقضي على البقع والهالات السوداء.
يلعب دورًا فعالاً في العمل على إخفاء الندوب ويقضي على الحفر الموجودة بالبشرة.
يحتوي الليمون الأسود على العديد من مضادات الأكسدة الأمر الذي يجعله يساهم بصورة ملحوظة في القضاء على حب الشباب.
يساعد في العمل على منع التعرق الشديد.
كمادات الشاي الأسود بالليمون فعالة في القضاء على الهالات السوداء ومقاومة علامات الأرق والإجهاد.
لكن بالرغم من فوائد الليمون الأسود للبشرة لكن يجب ألا يتم استخدامه على الوجه إذا كنت من ذوات البشرة الحساسة. فقد يؤدي إلى التهاب البشرة والإصابة بالحروق.
