يعتبر الكركديه واحدا من النباتات ذات الفوائد الكبيرة للصحة، كما ان له العديد من الفوائد في التخسيس عند تناوله مع الليمون، وسوف نقوم معكم من خلال الأسطر التالية بعرض أهم فوائد الكركديه مع الليمون فتابعونا.
فوائد الكركديه مع الليمون
- يساهم مشروب الكركديه الساخن أو البارد في تقليل الوزن والتخسيس لأنه من المشروبات التي لا تحتوي على سعرات حرارية، بالإضافة إلى أن الليمون يساهم في زيادة معدل الحرق وبالتالي خسارة الوزت الزائد بشكل سريع، والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
- يعتبر عصير الكركديه والليمون من البائل الصحية للعديد نت المشروبات الغير صخية والعصائر التي يتم تحليتها بالسكر، فهو يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى أنه يساعد على إنقاص الوزن بصورة سريعة عند تقليل كمية الكربوهيدرات الذي يتم تناوله.
- اقراء ايضا : علاج انحسار اللثة وتخلخل الأسنان بالاعشاب
طريقة عمل عصير الكركديه مع الليمون
المقادير
- كأس من الكركديه.
- كوب من الماء.
- كوب من السكر وماء الورد.
- ليمون
طريقة التحضير
- يوضع أوراق الكردكديه مع الماء في وعاء على النار.
- يترك الخليط ليغلي على النار.
- يترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- يتم إضافة السكر مع التقليب حتى تمام الذوبان.
- يترك تاإناء مغطى حتى يبرد تماما.
- يتم تصفية الخليط للحصول على عصير مركز.
- يتم إضافة عصير الليمون إلى الكوب عند تناوله.
أهم فوائد الكركديه مع الليمون للصحة
- يعتبر من المشروبات التي تعمل على خفض ضغط الدم ولذلك فهو من المشروبات المفيدة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وينصح المصابين بانخفاض ضغط الدم بالابتعاد عن تناوله.
- يعمل هذا المشروب على حماية القلب من الأمراض.
- يعتبر من المشروبات التي تعمل على محاربة الالتهابات والجراثيم.
- يعتبر من مدرات البول الطبيعية.
- يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
- يعمل على تقوية عضلة القلب والتحكم في معدل ضربات القلب.
- يحتوي على عدد من الأحماض المفيدة للجسم، وبالتالي فهو يعمل على تقليل نمو الخلايا السرطانية كما أنه يعمل على تنشيط الجهاز المناعي.
- يساعد في القضاء على فقر الدم والأنيميا لاحتوائه على الحديد الذي يعمل على تعزز نسبة الهيموجلوبين.
في النهاية نكون قد منا معكم بعرض أهم فوائد الكركديه مع الليمون للتخسيس وللصحة وطريقة عمل هذا المشروب.
