يعد الشمر أحد أنواع الأعشاب التي يكثر زراعتها في سوريا وإيران ودول شرق آسيا ذات المناخ الجاف بصورة عامة، يشبه اليانسون في الرائحة والشكل والطعم، له الكثير من الاستخدامات فهو مشروب عشبي ساحر بالإضافة إلى أنه يدخل في الكثير من أنواع التوابل كأحد أنواع البهار من أجل الاستفادة من فوائده الصحية، وسوف نتعرف على فوائد الشمر وحبة البركة للعظام.
فوائد الشمر وحبة البركة للعظام
تناول الشمر مغ الحبة السوداء او حبة البركة هي وصفة مفيدة للغاية وقد ذكرت في العديد من كتب الطب البديل، لذلك سوف نتعرف على فوائد الشمر وحبة البركة للعظام والتي من بينها:
- يحتوي خليط الشمر وحبة البركة على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة في بناء الجسم وتقوية العظام مثل الكالسيوم والفوسفات.
- يحتوي على الزنك والحديد مما يساعد في نضج وزيادة إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى وجود فيتامين ك والذي يعد من أهم الفيتامينات التي تقي من الإصابة بالكسور.
- يساعد فيتامين ك في زيادة وتعديل نسبة بروتينات مصفوفة العظام مما يزيد من القدرة على امتصاص الكالسيوم والتقليل من إفراز الكالسيوم في البول.
- أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن تناول الشمر وحبة البركة يزيد من تخفيض دوران العظام بالإضافة إلى سرعة بناء خلايا العظام لذلك هو هام جدًا من أجل الوقاية من الكسور والمساعدة في زيادة فرص الشفاء.
- يعد مشروب الشمر وحبة البركة هام للغاية من أجل السيدات في فترة ما بعد انقطاع الطمث وذلك من أجل الوقاية من هشاشة العظام التي تصيب السيدات بكثرة خلال هذه الفترة.
فوائد الشمر وحبةألبركة للصحة العامة
يعد تناول هذا المزيج من الوصفات المفيدة للصحة بصورة عامة ومن بين فوائده:
- يساعد في القضاء على الإلتهابات والتي تؤدي إلى انتشار البكتيريا ويخلصك من تسوس الفم.
- يساعد في علاج الأملاح فهو مشروب مدر للبول ويساعد في القضاء على السموم.
- قد استخدمت هذه الوصفة من العصور الوسطى كدواء للجهاز التنفسي فهو يساعد في إزالة البلغم والقضاء على الكحة.
- يحتوي هذا المشروب على العديد من المركبات الهامة التي تقضي على الالتهابات التي تصيب اللثة ويساعد في التخلص من تسوس الأسنان ويقضي على روائح الفم الكريهة.
- يساعد في تقليل الشعور بالغثيان والقيء ويوصف من أجل المساعدة في القضاء على الانتفاخات وزيادة لين الأمعاء والوقاية من الإمساك.
- تناول كوب من الشمر وحبة البركة قبل النوم يساعد في تحسين الحالة المزاجية ويقضي على الشعور بالقلق والتوتر.
- يعد من المشروبات الهامة لتعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال والسيدات معًا وذلك لأنه يزيد من نشاط الدورة الدموية ويحسن من الرغبة الجنسية.
- يوصف من أجل علاج الحالات التي تعاني من فقر الدم لوجود نسبة عالية من محتوى الحديد بالإضافة إلى الأحماض التي تساعد في إنتاجه.
اقرا ايضا | الشمر وحبة البركة للاملاح | تعرف على افضل أعشاب لعلاج الأملاح نهائيا
- يعد من المشروبات الهامة بالنسبة للسيدات وذلك لأنه يعمل على تنظيم الهرمونات لاحتواء الشمر على هرمون البروجيسترون كما انه يقلل من آلام الدورة الشهرية.
- تناول كوب من الشمر وحبة البركة على الريق يساعد في زيادة حرق الدهون بصورة فعالة بالإضافة إلى تعزيز الشعور بالشبع لوجود الألياف به.
- الحبة السوداء تساعد في علاج الأمراض السرطانية وذلك لأنها تحارب الشوارد الحرة لوجود مضادات الأكسدة بها.
