فوائد الزنجبيل والليمون والكمون على الريق | افضل وصفة بالزنجبيل مع الليمون والكمون للرجيم

فوائد تناول الزنجبيل والليمون والكمون على الريق عديدة وذلك لصحة وجسم الإنسان، وخاصة أنها تحتوي على العديد من القيم الغذائية التي تحفز أداء الجهاز المناعي وذلك للوقاية من الأمراض، كما أنه يستخدم في تخفيض الوزن الزائد ويدخل في الأنظمة الغذائية الخاصة بالرجيم، كما أنه يرفع من معدل حرق الدهون ويستخدم كعلاج طبيعي للأسنان.

فوائد الزنجبيل والليمون والكمون على الريق

• يحتوي هذا المشروب على مجموعة من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم وهي:
  • فيتامين A.
  • فيتامين C.
  • فيتامين B.
• يستخدم في معالجة الالتهابات التي تصيب الحلق بسبب إحتوائه على مواد مضادة للالتهابات والجراثيم والفطريات.
• يحتوي الزنجبيل على نسبة كبيرة من المواد المضادة للالتهابات.
• يتميز أيضاً باحتوائه على مجموعة كبيرة من المعادن وهي:
  • عنصر الحديد.
  • عنصر الزنك.
  • عنصر الكالسيوم.
  • عنصر البوتاسيوم.
  • عنصر الفسفور.
• يخفف من معدلات الكوليسترول المرتفعة بالدم وهذا بدوره يحمي القلب من الإصابة بواحد من الأمراض المزمنة.
• يقوم بمحاربة حالة الأرق التي تصيب الإنسان وتفقده القدرة على النوم.
• يعزز من قوة الذاكرة ويعمل على تقويتها كما أنه يحافظ على صحة العقل.
• يحتوي هذا المشروب أيضاً على مجموعة من المواد المضادة للفيروسات وهذا بدوره يعزز من صحة الجسم ويجنبه الإصابة بالعدوى والأمراض.

اقرا ايضا | فوائد الزنجبيل مع العسل والليمون قبل النوم | افضل وصفة بالزنجبيل مع العسل والليمون

• يقوم مشروب الزنجبيل مع الليمون والكمون بتسكين آلام الجسم.
• يعمل على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان ويحفز أيضاً من أداء وظائف.
• يحمي الإنسان من خطر أن يصاب بمرض السرطان.
• يعمل على ضبط معدل ضغط الدم كي يبقى في معدله الطبيعي.
• يستخدم في علاج مرض الأنيميا الذي ينتج عن نقص عنصر الحديد من الدم.
• يقوم بمعالجة الإمساك بالإضافة إلى التخلص من الغازات التي تملأ البطن.
• يقوم بتسكين المغص في منطقة البطن ويرفع من أداء وظائف الجهاز الهضمي.
• يتم الاستعانة به في أنظمة الرجيم لأنه ينقص الوزن ويساعد في عملية حرق الدهون.
• يحافظ أيضاً على صحة وسلامة العظام ويعمل على تقويتها.

وصفة الزنجبيل مع الليمون والكمون للرجيم

• المكونات:

• • • حبة واحدة من الليمون.
    • نصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
    • نصف ملعقة من الكمون الناعم.
    • كوب واحد من الماء.

• طريقة التحضير:

• • نقوم بجلب وعاء ثم نسكب بداخله الماء ثم نضع الكمون والزنجبيل.
  • نبدأ بتقليب كل المكونات وبعدها نضيف القرفة ثم نقوم بالتقليب المكونات مع بعضها مرة أخرى.
  • نضع الوعاء فوق نار تكون درجة حرارتها هادئة.
  • نقوم بتقليب هذا الخليط مرة أخرى وبعدها نتركه فوق النار حتى يمتزج تماماً.
  • يجب ترك هذا الوعاء ولا نرفعه من فوق النار حتى يصل لمرحلة الغليان.
  • لابد من ترك الوعاء فوق الطاولة  قليلاً حتى يصبح دافئا.
  • نقوم بوضع المشروب في كوب نظيف ونقوم بعصر حبة الليمون مع التقليب وبعدها يمكننا أن نتناوله.