علاج هشاشة العظام بالأعشاب مجرب حيث يلجأ البعض إلى الطب البديل للقضاء عليها، ومن المعروف أن الهشاشة من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب العظام وقد تكون أخطرها، ومن المعروف أن هذا المرض يصيب الإنسان بسبب نقص الكالسيوم، وهذا ما يتسبب بدوره في إصابة العظام بحالة من الضعف، ولذلك ينصح الأطباء بتناول كل الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
علاج هشاشة العظام بالأعشاب مجرب
- يحتوي الزنجبيل على نسب كبيرة من مجموعة من المواد المضادة للالتهابات.
- تساعد المركبات الكيميائية والمواد المضادة للالتهابات على علاج الالتهابات التي تصيب العظام والمفاصل.
- يتميز الزنجبيل باحتوائه على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تساهم بدورها في معالجة مرض هشاشة العظام.
- تعمل المواد المضادة للأكسدة التي على تقوية العظام كما أنها تزيد من مرونتها.
- ينصح أن يتناول مرضى هشاشة العظام الزنجبيل لأنه يمتلك فاعلية كبيرة في القضاء عليه.
- يمكن أن يتناول المريض كوب واحد من الزنجبيل المحلى بالعسل كل يوم.
علاج هشاشة ألعظام بالحلبة
- تعد الحلبة أشهر أنواع الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في علاج هشاشة العظام.
- تتميز الحلبة باحتوائها على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في الحد من الشعور بالألم.
- تحتوي أيضاً على مجموعة من المواد المضادة للالتهابات التي تساعد في تسكين الآلام التي تصاحب هشاشة العظام.
- تحتوي مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحافظ على صحة العظام.
- الحلبة غنية أيضاً بمجموعة كبيرة من المعادن نجد منها الكالسيوم والحديد والفسفور، والتي تساعد في الحفاظ على صحة العظام وسلامة الأنسجة.
- ينصح أن يتناول المريض من كوب إلى ثلاثة أكواب كل يوم.
علاج هشاشه العظام بحب الرشاد
- يساهم حب الرشاد في تحسين صحة العظام وسلامتها وهي من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب البديل.
- يعمل حب الرشاد أيضاً على توفير الوقاية اللازمة للعظام كي لا تصاب بمرض هشاشة العظام.
- يتميز بإحتوائه على نسب كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تعمل على تقوية العظام وتمنحها المرونة اللازمة لها.
اقرا ايضا : فوائد زيت الزيتون للانزلاق الغضروفي | تخلص من التهابات المفاصل نهائيا
- يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم الذي يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة العظام، ولذلك يتسبب انخفاض معدله في إصابتها بالترقق والضعف.
- يساعد فيتامين C الذي يحتوي عليه حب الرشاد في معالجة التهاب العظام التي تتسبب بدورها في إصابتها
- ينصح بتناول كوب واحد من حب الرشاد مع تحليته بالعسل بشكل يومي.
علاج هشاشة العظام بالسمسم
- يتميز السمسم باحتوائه على العديد من القيم الغذائية التي تلعب دوراً كبيراً في تحسين صحة العظام.
- تحتوي 3 ملاعق كبيرة من السمسم على نسبة 22% من الكالسيوم ونسبة 25% من الماغنسيوم و32% من المنجنيز و21% من الزنك.
- يساعد السمسم في المحافظة على على العظام من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
- يعمل الزنك الذي يحتوي عليه السمسم تعزيز كثافة المعادن التي توجد في العظام، كما أن انخفاض معدله يعني إصابة الإنسان بهشاشة العظام في العمود الفقري والورك.
- يتميز بإحتوائه على عنصر النحاس الذي يستخدم كمضاد للالتهابات، حيث يحد من قوة الألم الذي يصاحب التهاب المفاصل.
- يحتوي أيضاً على مجموعة من الفيتامينات التي تعزز من صحة العظام مثل فيتامين د وفيتامين ك.
- ينصح أن يشرب المريض كل يوم كوب اللبن الممزوج مع بذور السمسم المحمص.
